Ryžové rezance s bravčovým mäsom a nakladanou zeleninou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Ryžové rezance s bravčovým mäsom a nakladanou zeleninou - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 476, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 36 G., sacharidy 38 G., vlákno 4 G., cholesterol 78 mg, sodík 618 mg, cukor - G.
Kalórie 476, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 36 G., sacharidy 38 G., vlákno 4 G., cholesterol 78 mg, sodík 618 mg, cukor - G.
Zloženie:
- 2 stredne veľké mrkvy, každú pozdĺžne prekrojené na polovicu a nakrájané na tenké plátky
- 3 stredne veľké uhorky, každú pozdĺžne prekrojené na polovicu a nakrájané na tenké plátky
- 1/2 jalapeño papričky, zbavenej semienok a nakrájanej na tenké plátky
- 1/3 lyžice ryžového octu
- 1 PL rybacej omáčky
- Hrubá soľ a čerstvo mleté korenie
- 120 g tenkých ryžových rezancov
- 600 – 700 g (4 kusy) polotovaru „Bravčový rezeň“, prebytočný tuk odrežte
- 3 polievkové lyžice rastlinného oleja
- 1 PL sójovej omáčky, plus viac na vyprážanie mäsa
- 2 šálky tenko nakrájaných rímsky šalát
- 1,5 šálky čerstvých listov koriandra, bazilika a/alebo mäta
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
mrkva, uhorky, jalapeňos papričky, ryžový ocot, rybia omáčka, ryžové rezance, bravčový rezeň, bravčové mäso, sójová omáčka, rímsky šalát, koriander, bazalka, mäta
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Marinovaná zelenina: Mrkvu, uhorky a jalapeňos dajte do misky. V hrnci na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre zohrejte ryžový ocot a rybiu omáčku a potom zmes nalejte na zeleninu. Pridajte štipku soli a korenia a nechajte zeleninu marinovať, občas premiešajte, kým sa varia rezance a bravčové mäso. Krok 2
- Nalejte vodu do hrnca, postavte ho na vysoký plameň a priveďte do varu. Odstavte hrniec z ohňa, pridajte rezance a nechajte ich 8 minút odstáť. Rezance sceďte v sitku, opláchnite pod studenou vodou a potom ich nakrájajte nožnicami. Krok 3
- Bravčové mäso zľahka naklepte a osoľte a okoreňte. Na panvici rozohrejte 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Pridajte bravčové mäso a opekajte 3-4 minúty z každej strany. Mäso pokvapkajte sójovou omáčkou, otočte a opekajte 30 sekúnd. Znova pokvapkajte sójovou omáčkou, otočte a pokračujte v opekaní ďalších 30 sekúnd. Bravčové mäso preložte na dosku na krájanie a nechajte ho 5 minút odpočívať, potom ho nakrájajte na tenké plátky. Krok 4
- Rozdeľte rezance do misiek. Zeleninovú marinádu sceďte do samostatnej misky. Pridajte 1 polievkovú lyžicu sójovej omáčky a zvyšné 2 polievkové lyžice rastlinného oleja, premiešajte a nalejte na rezance. Navrch poukladajte bravčové mäso, marinovanú zeleninu, rímsky šalát a bylinky.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Kalorický obsah pripravených jedál / Nakladané jedlá / Hlavné jedlá / Cestoviny / Mäso / Zelenina a huby / / Food Network - recepty / Čínska kuchyňaPodobné recepty
Bruschetta s marinovanou zeleninou, syrom a
Zdravá polievka s bravčovým mäsom, paprikou a ryžovými rezancami
Kuracie stehná Tandoori a marinovaná ryža
Grilované kuracie krídelká s citrónovou trávou a
Najlepšie recepty na ryžové rezance
Thajské bravčové rezance
Pikantné arašidové rezance
Pikantné ázijské rezance
Ázijské rezance s grilovaným bravčovým mäsom
Ryžové rezance s restovanou zeleninou a kuracím mäsom
Sendviče so šunkou a nakladanou zeleninou
Opité rezance
Ryžové rezance s bravčovým mäsom a zeleninou v zázvore
Aioli omáčka s nakladanou zeleninou
Singapurské tofu rezance
Ryžové rezance s thajským flank steakom
Ryžové rezance s bravčovým mäsom v pomalom hrnci
Ryžový kastról s tekvicou
Ryžová plnka so sušeným ovocím a kari
Pikantné rezance s mletým bravčovým mäsom, zeleninou a sezamovými semienkami
Pad Thai (restované ryžové rezance)
Pad Thai (vyprážané rezance so zeleninou)
Ryžové rezance Pad Thai s krevetami
Pad Thai (vyprážané ryžové rezance so zeleninou)
Pho polievka s rezancami a hubami
Japonské rezance s mäsom a zeleninou
Sklenené rezance s kuracím mäsom
Ryžová kaša - prospešné vlastnosti
Fettuccine rezance s letnou zeleninou a kozím syrom
Suchá údená šunka s marinovanou zeleninou a
Nápoj z ryžovej horchaty
Rezance Lo Mein s vaječnou omeletou a bravčovým mäsom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






