Chrumkavé zelené paradajky


Ako pripraviť chrumkavé zelené paradajky
Kuchyňa:Američan,
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Ak ste si natrhali zelené paradajky zo záhrady, nečakajte, kým dozrejú – pripravte si tento kajunský predjedlo. Zelené paradajky sa nakrájajú, obaľujú v strúhanke a vyprážajú do chrumkava. Namočte ich do rančového dresingu a vychutnajte si!

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 382, celkový tuk 27 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 7 G., sacharidy 28 G., vlákno 2 G., cholesterol 95 mg, sodík 360 mg, cukor 4 G.


Zloženie:

  • 2 zelené paradajky
  • 1/3 šálky múky
  • 1/4 čajovej lyžičky kajenského korenia
  • 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku
  • 2 veľké vajcia
  • 1 polievková lyžica mlieka
  • 1,5 šálky panko strúhanky
  • Rančová omáčka na servírovanie
  • Rastlinný olej na vyprážanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Do veľkej liatiny alebo panvice nalejte 1 cm rastlinného oleja a zohrievajte na strednom ohni, kým teplomer na vyprážanie neukáže 175 °C. Tanier vysteľte papierovými utierkami.
  • Krok 2
  • Zelené paradajky nakrájajte na kolieska s hrúbkou 1 cm. V plytkej miske zmiešajte múku, kajenské korenie, cesnakový prášok a 1/2 čajovej lyžičky soli. V ďalšej plytkej miske rozšľahajte vajcia s mliekom. Do tretej plytkej misky vsypte strúhanku. Každý plátok paradajky obaľte v múke, potom vo vajci a nakoniec v... strúhanka.
  • Krok 3
  • Zelené paradajky grilujte 3-5 minút, občas ich otáčajte, dozlatista. Preložte na tanier vystlaný papierovou utierkou. Podávajte s ranch dressingom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla