Chrumkavé kuracie stehná vo fritéze

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Šťavnaté, jemné tmavé kuracie mäso pokryté chrumkavou kôrkou za menej ako dvadsať minút – čo môže byť lepšie?! Kuracie stehná obaľované v korenenej múke a vyprážané v fritéza na horúci vzduch S minimom oleja sú chrumkavé ako vyprážané. Podávajte ich samotné alebo ich ešte horúce ozdobte svojou obľúbenou omáčkou (BBQ, buffalo) pre extra šmrnc.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 433, celkový tuk 33 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 27 G., sacharidy 5 G., vlákno 1 G., cholesterol 156 mg, sodík 558 mg.
Kalórie 433, celkový tuk 33 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 27 G., sacharidy 5 G., vlákno 1 G., cholesterol 156 mg, sodík 558 mg.
Zloženie:
- 1 čajová lyžička granulovaného cesnaku (alebo cesnakového prášku)
- 1 čajová lyžička cibuľového prášku
- 1 čajová lyžička sušeného tymianu
- 0,5 čajovej lyžičky údenej papriky
- Hrubá soľ a čerstvo mleté čierne korenie
- 4 kuracie stehná s kosťou a kožou (asi 900 g)
- 2 PL olivového oleja
- 2 lyžice múky
- Špeciálne vybavenie: vzduchový gril s objemom 3,5 litra.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V malej miske zmiešajte granulovaný cesnak, cibuľový prášok, tymian, papriku, 2 čajové lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky korenia. Kuracie mäso osušte a vložte do stredne veľkej misky. Pridajte olivový olej a polovicu zmesi korenia a potom premiešajte. Krok 2
- Pridajte múku do zvyšnej zmesi korenia a premiešajte. Preložte múčnu zmes do veľkého uzatvárateľného vrecka. Vložte ochutené kuracie prsia do vrecka, pevne ich utesnite a miešajte, kým kuracie mäso nie je úplne obalené. Krok 3
- Predhrejte fritézu na 200 °C. Krok 4
- Kuracie stehná vložte kožou nadol do koša fritézy a uistite sa, že sa nedotýkajú. Varte a v polovici pečenia ich otočte, kým teplomer zapichnutý do najhrubšej časti stehna (nie do kosti) neukáže 74 °C, približne 18 minút. Nechajte 5 minút vychladnúť a podávajte.
Hlasy: 3
Kategórie
recept / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle hlavné jedlá / Jednoduché recepty s kuracím mäsom / Večera / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Vták / Food Network - receptyPodobné recepty
14 zdravých jedál z fritézy
Žaluďová tekvica v hnedom masle vo fritéze
Pizza na bageloch vo fritéze
Kuracie rolky v ryžovom papieri vo fritéze
Kuracie stehná so salsou verde a šalátom
Vyprážané kura vo fritéze
Mini quiche vo fritéze
Toasty vo fritéze
Chrumkavý cícer Ranch vo fritéze
Kuracie krídelká Buffalo vo fritéze
Zdravé kuracie prsia s parmezánom vo fritéze
Kuracie stehná pečené v rúre s pomarančmi
Kuracie stehná s mätovo-zeleným hráškovým pyré
Kuracie stehná s cibuľovou omáčkou na panvici
Celé kura vyprážané vo fritéze
Hranolky vo fritéze
Kuracie krídelká vo fritéze
Chrumkavé kuracie prsty vo fritéze
Ružičkový kel vo fritéze
Pečené korenené morčacie stehná
Grilované kuracie stehná
Kuracie stehná na panvici v rúre s cesnakom a
Grilované kuracie stehná v teriyaki omáčke
Obalené kuracie stehná v rúre
Pečené kuracie stehná s hroznom a olivami
Kuracie stehná pečené v rúre s horčicovo-javorovým sirupom
Kuracie stehná so zemiakmi, citrónom a cesnakom
Chrumkavé kuracie stehná s tekvicou a šalátom
Kuracie stehná zapečené v sladkokysloj omáčke
Kuracie stehná so zeleninovým gulášom
Kuracie stehná s poľovníckou omáčkou
Grilované kuracie stehná v strúhanke
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






