Recepty   Hlavné jedlá   Mäso   Vajcové jedlá   Predjedlá   Mäso   Z vajec   

Muffiny so slaninou a vajíčkom (Whole30 Diet)


Ako pripraviť - Muffiny so slaninou a vajíčkom (Whole30 Diet)
Kuchyňa:Američan,
Menu:Raňajky,
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 ks.


Tieto úžasné muffiny sú ideálne na zábavné raňajky alebo ako predjedlo na domácej párty. Po upečení vo forme na muffiny vyložte každý otvor slaninou, navrch položte plátok zemiaka a na ozdobu dajte sladkú papriku. Potom opatrne zalejte vaječným krémom, aby ste ochránili žĺtok a muffiny vyzerali reprezentatívne. Aby ste predišli tomu, že by sa muffiny stali úplne ako muffiny, vyberte si slaninu s tenkou vrstvou tuku. Hotové muffiny posypte zelenou cibuľkou a podávajte. Tento recept na vajíčka obalené v slanine je ideálny aj pre tých, ktorí dodržiavajú diétu Whole30.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 130, celkový tuk 7 G., bielkoviny 9 G., sacharidy 7 G.


Zloženie:

  • 12 prúžkov slaniny bez cukru (asi 280 g)
  • 2 červené zemiaky, nakrájané na kolieska s hrúbkou 0,3 cm, pričom zaoblené konce odstráňte
  • 1 malá červená paprika, nadrobno nakrájaná
  • 12 veľkých vajec
  • 2 polievkové lyžice nasekanej čerstvej pažítky
  • Pikantná omáčka na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C. Okolo každej priehlbiny formy na muffiny s objemom 12 pohárov omotajte 1 plátok slaniny tak, aby vznikli krúžky. Na dno každej priehlbiny položte 1 plátok zemiaka a navrch rovnomerne rozložte plátky papriky.
  • Krok 2
  • Pečte, kým slanina nezačne topiť tuk (na dne každej priehlbiny bude bublať) a slanina nezačne hnednúť po horných okrajoch, 10 až 12 minút.
  • Krok 3
  • Vyberte plech z rúry a do každého krúžku slaniny rozklepnite vajíčko, pričom sa uistite, že žĺtok je vo vnútri krúžku slaniny. Pokračujte v pečení, kým slanina nie je chrumkavá, bielky nestuhnú a žĺtky zostanú tekuté, približne ďalších 10 minút. Každý plátok slaniny potrieme špachtľou a preložíme na servírovací tanier. Posypte pažítkou a podávajte s pikantnou omáčkou, ak chcete.

Hlasy: 6

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla