Hovädzia panenka so zeleninou v rúre


Ako variť - Hovädzia panenka so zeleninou v rúre
Čas: 3 hodiny 20 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Hovädzie karé potrite koreninovou pastou z cesnaku, čerstvého rozmarínu a kajenského korenia a pečte na lôžku zo zeleniny a húb do požadovanej miery prepečenia. Pri pečení veľkého kusu sa dôrazne odporúča použiť teplomer na mäso, aby ste predišli prepečeniu karé, napríklad ak máte radi stredne prepečené. Karé podávajte s pečenou zeleninou.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1426, celkový tuk 119 G., nasýtené tuky 46 G., bielkoviny 67 G., sacharidy 13 G., vlákno 3 G., cholesterol 277 mg, sodík 1658 mg, cukor 6 G.


Zloženie:

  • Pol zväzku rozmarínu, lístky nadrobno nasekané
  • 3 strúčiky cesnaku, rozdrvené a nadrobno nasekané
  • 0,5 čajovej lyžičky kajenského korenia
  • Extra panenský olivový olej
  • 1 hovädzia panenka s kosťou s hmotnosťou približne 3,5 – 4 kg.
  • 1 cibuľa, nakrájaná na kocky s veľkosťou 1 cm.
  • 450 g malých mrkv, odrezaných vrchných častí
  • 3 stonky zeleru, nakrájané na 1 cm kocky.
  • 450 g hnedých húb, bez stoniek, klobúčikov nakrájaných na 4 kusy
  • 1 šálka suchého červeného vína
  • 1-2 šálky kuracieho vývaru
  • 2 bobkové listy
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 230 °C (430 °F). V malej miske zmiešajte rozmarín, cesnak a kajenské korenie. Pridajte toľko olivového oleja, aby vznikla pasta. Rozmarínovo-cesnakovú pastu votrite do mäsa a dôkladne ho masírujte. Dochutte soľou.
  • Krok 2
  • Na dno pekáča poukladajte cibuľu, mrkvu, zeler a šampiňóny. Osoľte, okoreňte a pokvapkajte olivovým olejom. Pridajte víno, 1 šálku kuracieho vývaru a bobkový list. Na zeleninu poukladajte mäso a pečte dozlatista, približne 45 minút.
  • Krok 3
  • Znížte teplotu rúry na 175 °C; pokračujte v pečení, pričom v polovici pečenia otáčajte pekáč, kým teplomer zapichnutý do stredu pečeného mäsa neukáže 51 °C pre prepečené mäso (rare) alebo 55 °C pre prepečené mäso (medium), ďalšie 2 hodiny a 20 minút. Počas pečenia pečené mäso občas potrieme šťavou z pekáča. Ak sa tekutina v pekáči výrazne odparila, pridajte zvyšný 1 šálku vývaru.
  • Krok 4
  • Vyberte pečené mäso z rúry a preložte ho na dosku na krájanie. Pred krájaním ho nechajte 15-20 minút odpočívať. Ochutnajte zeleninu a v prípade potreby osoľte. Z povrchu tekutiny v pekáči zotrite prebytočný tuk a bobkový list vyhoďte. Pečené mäso nakrájajte a podávajte so zeleninou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla