Tacos s tilapiou, krevetami a coleslawom


Ako pripraviť - Tacos s tilapiou, krevetami a coleslawom
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 - 8


Marináda z limetkovej šťavy a čerstvých byliniek dodáva krevetám a tilapii živú chuť. Plnka sa perfektne hodí k chrumkavému, pikantnému coleslawu. Keďže filety z tilapie sú na jednej strane hrubšie, je ťažké ich rovnomerne prepiecť. V tomto prípade sú rozdelené pozdĺž stredového švu, takže sa dva kusy dajú grilovať samostatne.


Zloženie:


Marináda
  • 700 g filetu z tilapie
  • 700 g veľkých kreviet, ošúpaných a bez chvostov
  • 1/2 šálky limetkovej šťavy (asi 5 limetiek)
  • 1/3 šálky olivového oleja
  • 1/3 šálky čerstvých listov majoránu
  • 1,25 šálky čerstvých listov koriandra
  • 1/4 čajovej lyžičky mletých vločiek červenej papriky
  • 1 malý strúčik cesnaku
  • 1 PL rastlinného oleja, plus navyše na vymastenie grilu

Šalát
  • 4 šálky jemne nastrúhanej bielej kapusty (asi 1/2 strednej hlávky)
  • 1/2 šálky kyslej smotany
  • 3 polievkové lyžice nakladaných jalapeños, nasekaných, plus 1 polievková lyžica marinády

Taco
  • 24 mäkkých kukuričných tortill
  • 4 zelené cibuľky, biela a zelená časť nakrájaná na tenké plátky (asi 3/4 šálky)
  • 4 veľké reďkovky, nakrájané na tenké plátky (asi 3/4 šálky)
  • 2 lyžice hotového omáčka pico de gallo alebo čerstvá salsa
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • MarinádaV malom kuchynskom robote alebo mixéri zmiešajte limetkovú šťavu, olivový olej, majoránku, koriander, vločky červenej papriky, strúčik cesnaku a 1/2 čajovej lyžičky soli do hladka. Každý filet z tilapie prekrojte pozdĺž spoja na polovicu a oddeľte hrubšiu časť od tenšej. Rybu a krevety vložte do veľkého vrecka so zipsom a pridajte marinádu. Premiešajte, utesnite a dajte na 1 hodinu do chladničky.
  • Krok 2
  • ŠalátVo veľkej mise premiešajte kapustu s 1/2 čajovou lyžičkou soli a nechajte ju 30 minút pri izbovej teplote, aby mierne zmäkla. V ďalšej veľkej mise zmiešajte kyslú smotanu, jalapeño papričky a marinádu z čierneho korenia. Pridajte kapustu a premiešajte. Dochutíme čiernym korením, prikryjeme a odložíme.
  • Krok 3
  • Predhrejte gril na stredne vysokú teplotu.

    Tilapiu a krevety poukladajte na plech s okrajom, posypte 1/2 čajovej lyžičky soli a štipkami korenia. Filety potrite 1 polievkovou lyžicou rastlinného oleja. Ľahko potrite rošt grilu.
  • Krok 4
  • Taco. Zabaľ to. tortilly Zabaľte do alobalu a položte na okraj horúceho grilu, kým grilujete ryby a krevety.

    Grilujte tilapiu, začnite hrubšími časťami: 4 minúty pre hrubšie časti a 3 minúty pre tenšie časti. Pomocou špachtle vyberte rybu z grilu a opatrne ju otočte. Grilujte, kým nie je prepečená, ďalšie 2-3 minúty.
  • Krok 5
  • Krevety grilujte 2-3 minúty, v polovici pečenia ich otočte, kým neprestanú byť priesvitné. Podávajte s tortillami, šalátom, jarnou cibuľkou, reďkovkami a salsou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla