Grilované kuracie tacos so šalátom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kuracie prsia na tieto tacos sú bez kože a kostí, vďaka čomu sú šťavnaté a chutné. Sú marinované v korenenej limetkovej šťave a podávajú sa s grilovanými paradajkami. Na servírovanie tortilly grilujte pre trochu chrumkavosti a údenú chuť.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 365, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 2,5 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., cholesterol 70 mg, sodík 517 mg, cukor 1 G.
Kalórie 365, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 2,5 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., cholesterol 70 mg, sodík 517 mg, cukor 1 G.
Zloženie:
- 1/4 šálky čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- 1 chipotle paprika v adobo omáčke, nahrubo nasekaná
- 2 veľké kuracie prsia bez kosti a kože, nakrájané na 2,5 cm kúsky (450 g)
- 4 pšeničné tortilly s priemerom 20 cm.
- 450 g ošúpaných a umytých paradajok
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- 2 PL strúhaného rímskeho šalátu
- 60 g rozdrobeného syra queso fresco, asi 1/3 šálky
- Plátky cibule, vetvičky koriandra a mesiačiky limetky na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
kuracie prsia, rímsky šalát, limetková šťava, tortilla, mleté čerešne, syr queso fresco, chipotle papričky v adobo omáčke
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V stredne veľkej miske zmiešajte limetkovú šťavu, cesnak a chipotle papričky; osoľte. Pridajte kuracie mäso, dobre premiešajte, aby sa obalilo, a nechajte 2 hodiny v chladničke. Vyberte kuracie mäso z marinády a navliekajte ho na 4 špajle s priemerom 30 cm, ktoré ste jemne postriekali sprejom na varenie. Krok 2
- Predhrejte gril na strednú teplotu. Nastriekajte tortilly sprejom na varenie. Položte tortilly na gril a opekajte ich, raz ich otočte, kým nie sú jemne zhnednuté, približne 1 až 2 minúty na tortillu. Krok 3
- Medzitým položte kuracie mäso a celé paradajky na gril; opekajte ich, pričom ich často otáčajte, kým nezhnednú a kuracie mäso nie je úplne prepečené, 4 až 6 minút. Kuracie mäso vyberte zo špajdlí. Krok 4
- Paradajky nahrubo nakrájajte, pokvapkajte olejom a osoľte podľa chuti. Opečené tortilly rozdeľte na taniere; navrch štedro dajte šalát, paradajky, kuracie mäso a queso fresco. Podávajte s cibuľou, vetvičkami koriandra a podľa chuti limetkovým klinom.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Recepty na záhradu / Letné jedlá / Gril, barbecue / Jednoduché recepty na grilovanie / Grilované kura / Grilovaná hydina / Grilovaná zelenina a ovocie / Grilované výrobky z múky / Rýchle občerstvenie / Tortillové jedlá / / Food Network - recepty / Mexická kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Cajunské grilované tacos zo sumca
Kuracie, kapustové a arašidové maslové tortilly
Caesar šalát a kuracie wrapy
Steakové tacos s kimchi a pikantnou majonézou
Steakové tacos
Kuracie tacos
Grilované kuracie tacos
Kurací taco krúžok Buffalo
Tacos s kuracím mäsom, limetkou a koriandrom
Kurací a kukuričný taco šalát
Kurací taco šalát
Krevety tacos
Zdravé tacos s grilovaným bravčovým mäsom a paprikou
Taco šalát s kuracím mäsom, mangom a chipotle
Generál Tso's Chicken Tacos
Grilované rybie tacos s limetkovým coleslawom
Modré tacos s kuracím mäsom, tomatillos a domácimi zemiakmi
Indické kuracie tacos
Kuracie a avokádové tacos
Grilovaný taco bar s kuracím mäsom a steakom
Krevety Tacos s grapefruitovým šalátom
Kuracie a melónové tacos
Rybie tacos
Tacos s tilapiou, krevetami a coleslawom
Tacos s grilovaným kuracím mäsom, paprikou, cibuľou a
Kuracie taco trubičky
Jerk Chicken Tacos
Klubový sendvič s kuracím mäsom, šalátom a hranolkami
Rybie tacos s melónovou salsou
Tostados s kuracím mäsom, čiernou fazuľou a šalátom
Vajíčková polievka s kuracím mäsom a šalátom
Tacos s krevetami a coleslawom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















