Recepty   Gril   Vták   Dezerty   Ovocie   Šaláty   Ovocie   

Grilované kura po thajsky s nektárinkovým šalátom


Ako pripraviť - Grilované kura po thajsky s nektárinkovým šalátom
Kuchyňa:Ázijčan,Thajčina,
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Thajská kuchyňa sa vyznačuje slanými, sladkokyslými chuťami s ovocnými tónmi. Ak chcete dosiahnuť túto ázijsko-inšpirovanú chuť vášho kurčaťa, pred grilovaním ho skombinujte so strúhaným zázvorom, rybacou omáčkou, hnedým cukrom, limetkovou kôrou a šťavou a pikantnou cesnakovou omáčkou. Mäso sa najskôr dusí na nepriamom ohni a keď je takmer hotové, opečie sa priamo nad uhlím, kým nie je chrumkavé a zlato-hnedé. K tomuto kurčaťu v thajskom štýle lahodne dochutí osviežujúci nektarínový šalát s mätou a drvenými arašidmi v ázijskom dresingu. Vyberte si pevné nektarínky, ideálne tie so sladkokyslými chuťami.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 590, celkový tuk 36 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 43 G., sacharidy 24 G., vlákno 4 G., cholesterol 216 mg, sodík 1041 mg, cukor 17 G.


Zloženie:

  • 8 kuracích stehien s kožou a kosťami (asi 1 kg)
  • 1 čajová lyžička nastrúhaného olúpaného koreňa zázvoru
  • 2 polievkové lyžice rybacej omáčky
  • 1 polievková lyžica hnedého cukru
  • 2 ČL jemne nastrúhanej limetkovej kôry
  • 1,5 čajovej lyžičky pikantná cesnaková omáčka
  • 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • 4 pevné nektárinky (asi 0,7 kg), nakrájané na tenké plátky
  • 0,5 šálky natrhanej čerstvej mäty
  • 1/4 šálky solených pražených arašidov, nasekaných
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte gril na stredne vysoký stupeň a pripravte si nepriamu tepelnú zónu: na grile na drevené uhlie odložte všetky uhlíky na jednu stranu. Na plynovom grile vypnite polovicu horákov. Kuracie mäso zmiešajte so zázvorom, 1 polievkovou lyžicou rybacej omáčky a 1 čajovou lyžičkou hnedého cukru, limetkovej kôry, limetkovej šťavy a pikantnej cesnakovej omáčky. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.
  • Krok 2
  • Kuracie mäso položte kožou nahor na chladnejšiu stranu grilu; prikryte a pečte, kým teplomer zapichnutý do najhrubšej časti stehna neukáže 74 °C, približne 20 minút. Preložte na priamy oheň a pečte bez pokrievky, občas otáčajte, kým koža nie je zlatistá a chrumkavá, približne 5 minút.
  • Krok 3
  • Medzitým si pripravte dresing.Vo veľkej mise zmiešajte 2 polievkové lyžice vody a zvyšnú 1 polievkovú lyžicu rybacej omáčky, 2 čajové lyžičky hnedého cukru, 1 čajovú lyžičku limetkovej kôry, 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy a 1/2 čajovej lyžičky pikantnej cesnakovej omáčky. Vmiešajte rastlinný olej.
  • Krok 4
  • Do misky s dresingom pridajte nektárinky, mätu, arašidy a 1/4 čajovej lyžičky soli a premiešajte. Kurací a nektárinkový šalát rozdeľte na taniere.

Hlasy: 1

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla