Recepty   Predjedlá   Mäso   

Filipínske kuracie krídelká Adobo


Ako pripraviť filipínske kuracie krídelká Adobo
Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 3 hodiny 40 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 - 8


Kuracie krídelká pripravené vo filipínskom štýle adobo sú vynikajúce. Dusia sa v marináde z octu, sójovej omáčky a korenia, čo nakoniec vytvára lahodnú glazúru, a podávajú sa s domácim banánovým kečupom, obľúbeným filipínskym jedlom. Kečup je podobný indickému čatní a svojou sladkokyslou chuťou dokonale dopĺňa slané krídelká. Môžete si ho pripraviť vopred a uchovávať v chladničke.

Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 z 18 porcií
Kalórie 259, celkový tuk 14 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 21 G., sacharidy 10 G., vlákno 1 G., cholesterol 112 mg, sodík 1160 mg, cukor 5 G.


Zloženie:


Kuracie krídelká adobo
  • 2 šálky bieleho vínneho octu
  • 2 šálky jemne solenej sójovej omáčky
  • 2 polievkové lyžice čerstvo mletého čierneho korenia
  • 2 hlavičky cesnaku, strúčiky oddelené, rozdrvené a ošúpané
  • 12 bobkových listov
  • 1,8 kg kuracích krídeliek, prekrojených na polovice (špičky zahoďte)

Banánový kečup
  • 1 polievková lyžica rastlinného oleja
  • 1/4 šálky nadrobno nakrájanej cibule
  • 1,5 ČL nasekaného olúpaného zázvoru
  • 1/4 čajovej lyžičky mletej kurkumy
  • 1/8 čajovej lyžičky mletého nového korenia
  • 1 strúčik cesnaku, mletý
  • Polovica jalapeño papričiek, zbavených jadierok a nadrobno nasekaných
  • 1,5 ČL paradajkového pretlaku
  • 2 prezreté banány, roztlačené na pastu (asi 1 šálka)
  • 1/4 šálky bieleho vínneho octu
  • 1/4 šálky svetlohnedého cukru
  • 1 PL sójovej omáčky
  • 1 PL tmavého rumu (voliteľné)
  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 2 polievkové lyžice jemne nasekanej petržlenovej vňate
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V mixéri zmiešajte ocot, sójovú omáčku, korenie a mletý cesnak a mixujte do hladka. Zmes nalejte do nepriľnavej panvice s priemerom 30 cm a hĺbkou 5 cm, pridajte bobkový list a krídelká premiešajte s marinádou. Dajte do chladničky aspoň na 2 hodiny a maximálne na 6 hodín.
  • Krok 2
  • Medzitým si pripravte banánový kečup.:

    V malom hrnci rozohrejte rastlinný olej na strednom ohni. Pridajte cibuľu a za stáleho miešania varte, kým nezmäkne, asi 5 minút. Pridajte zázvor, kurkumu, nové korenie, cesnak a jalapeño a za stáleho miešania varte, kým nezačne voňať, asi 1 minútu. Pridajte paradajkový pretlak a za stáleho miešania varte, kým ľahko neskaramelizujú, asi 1 minútu. Pridajte banánové pyré, ocot, hnedý cukor, sójovú omáčku a rum, ak ho používate, a za občasného miešania varte na miernom ohni, kým cibuľa mierne nezhustne, asi 10 minút.
  • Krok 3
  • Prelejte omáčku do misky, prikryte ju potravinovou fóliou a nechajte vychladnúť. Mali by ste mať približne 1 šálku omáčky.
  • Krok 4
  • Vyberte panvicu z chladničky a postavte ju na vysoký plameň. Keď sa marináda začne variť, varte krídelká, pričom ich opatrne presúvajte a občas otáčajte, kým nie sú úplne uvarené, približne 25 minút.
  • Krok 5
  • Pomocou klieští preložte kuracie krídelká do misky a odložte ich. Pridajte cibuľu do omáčky a pokračujte v varení na vysokom ohni za občasného miešania, kým omáčka nezhustne ako glazúra a cibuľa nezmäkne, 5-10 minút. Nalejte polevu a cibuľu na kuracie krídelká a premiešajte, aby sa rovnomerne obalili.
  • Krok 6
  • Krídelká preložte na servírovací tanier a posypte petržlenovou vňaťou. Na namáčanie podávajte s banánovým kečupom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla