Recepty   Gril   Vták   Predjedlá   S omáčkami   Mäso   

Kuracie krídelká na grécky spôsob


Ako pripraviť kuracie krídelká v gréckom štýle
Kuchyňa:gréčtina,
Čas: 2 hodiny.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Kuracie krídelká sa marinujú v bielom víne, citrónovej šťave a bylinkách a potom sa grilujú do jemného opečenia. Sú šťavnaté, krehké a lahodne chutné. Podávajte posypané rozdrobenou fetou a pokvapkané osviežujúcou jogurtovou omáčkou s kôprom a cesnakom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 697, celkový tuk 54 G., nasýtené tuky 13 G., bielkoviny 43 G., sacharidy 6 G., vlákno 1 G., cholesterol 257 mg, sodík 763 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • Šťava zo 4 citrónov (asi 0,5 šálky) + mesiačiky citróna na servírovanie
  • 1 hlavička cesnaku, strúčiky oddelené a ošúpané
  • 2/3 šálky extra panenského olivového oleja
  • 2/3 šálky suchého bieleho vína
  • 3 polievkové lyžice sušenej mäty
  • 3 lyžice sušeného oregana
  • 1,8 kg celých kuracích krídeliek
  • 1 šálka obyčajného gréckeho jogurtu
  • 3 lyžice jemne nasekaného čerstvého kôpru
  • Rastlinný olej na vymastenie grilovacích roštov
  • Rozdrobená feta
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V mixéri zmiešajte citrónovú šťavu, cesnak a 2 čajové lyžičky soli a mixujte do hladka. Prelejte 2 polievkové lyžice dresingu do stredne veľkej misky a odložte si ju na jogurtovú omáčku. Do zvyšného cesnakovo-citrónového dresingu v mixéri pridajte olivový olej, víno, mätu a oregano a mixujte do hladka. Nalejte marinádu do veľkej misy a pridajte kuracie krídelká. Dochutte čiernym korením a premiešajte, aby sa rovnomerne obalili, potom prikryte potravinovou fóliou a dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu alebo cez noc.
  • Krok 2
  • Medzitým si pripravte jogurtovú omáčku.:

    Do misky s odloženou zmesou cesnaku a citrónu pridajte jogurt a kôpor, dochuťte korením a premiešajte. Omáčku nalejte do servírovacej misky, prikryte potravinovou fóliou a dajte do chladničky, kým nebudete pripravení podávať.
  • Krok 3
  • Predhrejte gril na stredne vysoký plameň. Ľahko vymastite rošty grilu a grilujte kuracie krídelká, pričom ich často otáčajte, aby sa neprilepili, kým nebudú zlatohnedé, mierne opečené po okrajoch a úplne prepečené, približne 25 minút.
  • Krok 4
  • Krídelká preložte na servírovací tanier a osoľte. Pokvapkajte jogurtovou omáčkou a posypte rozdrobenou fetou. Ihneď podávajte s plátkami citróna.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla