Šakšuka s vajíčkami a marinárou

Kuchyňa:Východný,
Čas: 1 hodina 5 minút Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Šakšuka je maghrebské jedlo, ktoré si získalo srdcia miliónov ľudí na celom svete. Varí sa na jednej panvici a zvyčajne sa podáva na raňajky alebo večeru. Vajcia sa dusia v hustej, pikantnej paradajkovej omáčke, posypú sa čerstvými bylinkami a jedia sa s teplou plackou alebo čerstvým chlebom. Do šakšuky sa niekedy pridáva mleté mäso, ale je lahodná aj ako vegetariánska verzia s trochou nakladaného syra.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 601, celkový tuk 47 G., nasýtené tuky 15 G., bielkoviny 19 G., sacharidy 31 G., vlákno 8 G., cholesterol 304 mg, sodík 1742 mg, cukor 17 G.
Kalórie 601, celkový tuk 47 G., nasýtené tuky 15 G., bielkoviny 19 G., sacharidy 31 G., vlákno 8 G., cholesterol 304 mg, sodík 1742 mg, cukor 17 G.
Zloženie:
Vajcia
- 2 PL olivového oleja
- 1 malá červená cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
- 1 strúčik cesnaku, mletý
- 1 malá žltá paprika, nakrájaná na tenké plátky
- Štipka mletých vločiek červenej papriky
- 0,5 čajovej lyžičky mletého koriandra
- 0,5 čajovej lyžičky mletej rasce
- 3 šálky klasickej marinárovej omáčky, pozri recept nižšie
- 5–6 veľkých vajec
- 3/4 šálky rozdrobenej fety
- 3 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
Klasická marinárová omáčka
- 1/3 šálky olivového oleja
- 6 strúčikov cesnaku, rozdrvených
- Tri balenia krájaných paradajok po 750 g
- 1 čajová lyžička talianskeho korenia
- 1 veľká vetvička bazalky
- 3 polievkové lyžice nesoleného masla
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 190 °C. Krok 2
- Vo veľkej panvici vhodnej do rúry rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Pridajte cibuľu, cesnak, papriku, vločky červenej papriky a 1/2 čajovej lyžičky soli a za občasného miešania varte, kým zelenina nezmäkne, približne 8 minút. Pridajte koriander a rascu a za stáleho miešania varte 1 minútu. Pridajte omáčku a priveďte do varu. Znížte teplotu na minimum. Krok 3
- Rozbite vajce do malej misky, urobte v omáčke jamku a pridajte vajce. Opakujte so zvyšnými vajcami a rovnomerne ich rozložte po celej panvici. Posypte syrom feta, dávajte pozor, aby sa nedostal na žĺtky, aby sa nerozbili. Krok 4
- Vložte plech do rúry a pečte, kým bielky nestuhnú, 10–13 minút. Posypte petržlenovou vňaťou a ihneď podávajte.
Klasická marinárová omáčka:
Výťažok: 8 polievkových lyžíc.
Vo veľkom hrnci rozohrejte olivový olej na strednom ohni. Pridajte cesnak a za častého miešania varte 3–4 minúty dozlatista. Pridajte paradajky, talianske korenie, bazalku, 1 čajovú lyžičku soli a niekoľko štipiek čierneho korenia. Priveďte do varu a za občasného miešania varte 7 minút. Odstráňte z ohňa a vmiešajte maslo, kým sa nerozpustí. Dochutte soľou a korením podľa chuti.
Hlasy: 1
Autor receptu - Valerie Bertinelli je americká herečka.
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Rúra / Letné jedlá / Raňajky / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Vajcia a mliečne výrobky / Arabská kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Sendviče s vyprážanými vajíčkami, paradajkami a syrom
Šakšuka s vajíčkami a bylinkami
Paradajková šakšuka
Zapekaná syrová a vajcová kaša
Klasický koktail z vaječného likéru s miešanými vajíčkami
Šalát s vajíčkami v pikantnom slaninovom dresingu
Čo pripraviť zo zvyškov chilli: 10 receptov
Syrové zemiaky so slaninou a vajíčkami v hrnčeku
Šakšuka na panvici s tekutým žĺtkom
Cestovinový šalát s údeným morčacím mäsom, čedarom a
Šakšuka (miešané vajíčka s paradajkami)
Šakšuka s mäsom
Šakšuka s cícerom
Šakšuka s fetou
Večerný šalát s vajíčkami a fazuľou
Krémový zemiakový šalát s vajíčkami
Zemiakový šalát s nakladanou zeleninou a vajíčkami
Kalifornský vaječný šalát
Šakšuka
Syrová polievka s vajíčkami
Teplý zemiakový šalát s pyré a vajíčkami
Cestovinový šalát so slaninou a vajíčkami
Šalát s cestovinami, vajíčkami a šunkou
Zemiakový šalát so slaninou a vajíčkami
Vietnamské vajíčkové sendviče
Sedemvrstvová omáčka na namáčanie s vajíčkami a korením
Panini s morčacím mäsom, rímskym šalátom, vajíčkami a
Zemiakový šalát s vajíčkami
Brokolicový šalát s vajíčkami
Vidiecky hash s vajíčkami na mäkko
Sendviče s vajíčkom a zemiakmi
Kuracia polievka s vajíčkami
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá



























