Kukuričná kaša s grilovanou zeleninou a syrom


Ako pripraviť - Kukuričná kaša s grilovanou zeleninou a syrom
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Grilovaná zelenina, štipka hovädzieho vývaru a množstvo mäkkého syra dodávajú tejto kukuričnej kaši jedinečnú chuť. Na grilovacej panvici opečte alebo opečte jalapeňos, zelenú cibuľku a cibuľu, potom ich nadrobno nasekajte a pridajte do hrnca s krupicou. Kaša je slaná, chutná a krémová. Podávajte posypanú strúhaným syrom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 532, celkový tuk 37 G., nasýtené tuky 22 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 46 G., vlákno 3 G., cholesterol 102 mg, sodík 382 mg, cukor 4 G.


Zloženie:


Zelenina
  • 2 zelené cibuľky
  • 1 jalapeño, pozdĺžne prekrojené na polovicu
  • Polovica sladkej cibule, nakrájaná na kolieska s hrúbkou 2,5 cm.

Kukuričná kaša
  • 1 čajová lyžička hovädzieho vývarového základu
  • 1 šálka kukuričnej krupice
  • 0,5 šálky hustej smotany izbovej teploty
  • 110 g (8 PL) soleného masla
  • 1 šálka strúhaného zmiešaného syra (napríklad mexického alebo talianskeho) + navyše na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte gril alebo liatinovú panvicu na 175 °C.
  • Krok 2
  • Opečte zeleninu:

    Zelenú cibuľku, jalapeño a cibuľu položte na grilovací rošt na priamy oheň. Grilujte, kým sa na jednej strane neopečú, potom otočte, aby sa opekla aj druhá strana, 3-5 minút z každej strany. Preložte na dosku na krájanie a nadrobno nasekajte. Odložte bokom.
  • Krok 3
  • Kukuričná kaša:

    Vo veľkom hrnci zmiešajte základ hovädzej polievky, soľ, veľa čierneho korenia a 4 šálky vody. Priveďte do varu a potom pomaly vmiešajte krupicu. Pridajte nakrájanú zeleninu a za stáleho miešania znížte teplotu. Varte za občasného miešania, kým kaša nezhustne, 15-20 minút.
  • Krok 4
  • Pridajte smotanu na smotanu a maslo. Keď je kaša hladká, pridajte syr a miešajte, kým sa nerozpustí. Podávajte teplé, posypané syrom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla