Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Kuracie mäso s paradajkami a feniklom v rúre


Ako variť - Kuracie mäso s paradajkami a feniklom v rúre
Čas: 1 hodina 20 minút.
Zložitosť: priemerný
Porcie: 4


Na prípravu tohto jedla v talianskom štýle môžete použiť kura v tvare motýľa alebo kura nakrájané na 8 kusov. Kura sa posype zmesou korenia z citrónovej kôry a tymianu, obklopí sa klinmi feniklu a nakrájanými paradajkami a pečie sa v rúre na maximálnu teplotu, kým nie je prepečené a poleva nie je opečená. Na tento recept sú najlepšie slivkové paradajky. Sú pevné a kypré a počas pečenia si zachovajú svoj tvar. Kura podávajte so zeleninou, pokvapkané šťavou z panvice a posypané čerstvou bazalkou.

Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 z 10
Kalórie 253, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 18 rokov G., sacharidy 4 G., vlákno 2 G., cholesterol 69 mg, sodík 372 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 1,5 čajovej lyžičky hrubej soli
  • 1/8 čajovej lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia
  • 1 čajová lyžička nasekaného čerstvého tymianu
  • 1 ČL strúhanej citrónovej kôry
  • 1 kura, 1,3 kg, rozrezané na motýle alebo nakrájané na 8 kusov
  • 3 slivkové paradajky, prekrojené na polovice alebo štvrtiny
  • 2 korene feniklu, každý nakrájaný na 8 klinov
  • 3 PL olivového oleja
  • 2 lyžice nasekanej čerstvej bazalky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 260 °C.
  • Krok 2
  • V malej miske zmiešajte soľ, čierne korenie, tymian a citrónovú kôru. Kuracie mäso posypte zmesou z oboch strán, pričom si odložte 1/2 čajovej lyžičky. Kuracie mäso vložte kožou nahor do veľkej (5-litrovej) zapekacej misy alebo liatinovej panvice. Okolo kuracieho mäsa poukladajte polovice paradajok a kliny feniklu a zeleninu posypte zvyšnou zmesou korenia. Kuracie mäso a zeleninu pokvapkajte olivovým olejom.
  • Krok 3
  • Prikryte panvicu pokrievkou a vložte do rúry na 20 minút. Odstráňte pokrievku a vráťte do rúry na ďalších 20 minút, kým kura nie je zhnednuté a teplomer zapichnutý do najhrubšej časti prsníka neukáže 70 °C.
  • Krok 4
  • Kuracie mäso podávajte so zeleninou, pokvapkané šťavou z panvice a posypané bazalkou.

Hlasy: 2

Fotografia od Giady De LaurentiisAutor receptu - - šéfkuchár, novinár, moderátor
Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla