Provensálske kura v rúre

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Sušené provensálske bylinky si odložte na zimu a keď je sezóna letnej zeleniny, upečte si provensálske kura so šťavnatými paradajkami, paprikou, cibuľou, olivami a čerstvým rozmarínom. Túto istú zeleninu, napustenú aromatickou šťavou, podávajte ako prílohu ku kurčaťu.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 703, celkový tuk 46 G., nasýtené tuky 12 G., bielkoviny 53 G., sacharidy 19 G., vlákno 3 G., cholesterol 206 mg, sodík 1399 mg, cukor 10 G.
Kalórie 703, celkový tuk 46 G., nasýtené tuky 12 G., bielkoviny 53 G., sacharidy 19 G., vlákno 3 G., cholesterol 206 mg, sodík 1399 mg, cukor 10 G.
Zloženie:
- 3 stredne veľké paradajky, nakrájané na 2,5 cm široké mesiačiky.
- 1 červená alebo žltá paprika, nakrájaná na 2 cm široké prúžky.
- 1 veľká cibuľa, nakrájaná na 2,5 cm široké mesiačiky.
- 1/4 PL čiernych olív (Niçoise alebo Kalamata)
- 4 filety z ančovičiek, nahrubo nasekané
- 2 lyžice pomarančového džemu
- 1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja
- 1 celé kura s hmotnosťou 1,5-1,8 kg.
- 1 malá vetvička rozmarínu
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 220 °C. Krok 2
- Paradajky, papriky, cibuľu, olivy a ančovičky vložte do veľkého pekáča. Pridajte džem, olej, 1/4 čajovej lyžičky soli a 1 polievkovú lyžicu vody a dôkladne premiešajte. Krok 3
- Kuracie mäso osušte papierovými utierkami, do dutiny vložte rozmarín a posypte 1,5 čajovou lyžičkou soli a niekoľkými štipkami čierneho korenia. Zeleninu potlačte k okrajom pekáča a kuracie mäso položte prsiami nahor do stredu. Krok 4
- Pečte 30 minút. Kuracie mäso otočte prsiami nadol a pečte dozlatista, približne 15 minút. Krok 5
- Otočte kura späť prsiami nahor a pokračujte v pečení, kým zelenina nezmäkne a kura nie je prepečené (teplomer zapichnutý do najhrubšej časti stehna by mal ukazovať 74 °C), približne ďalších 15 minút. Nechajte kura odpočívať 10 minút, potom nakrájajte a podávajte so zeleninou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché recepty s kuracím mäsom / Rúra / Letné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Vták / Food Network - receptyZbierky receptov
Podobné recepty
Pečené kura s cesnakom, rozmarínom a citrónom
Chrumkavé kura v rúre
Pikantné thajské kuracie kari v rúre
Kuracie mäso s hroznom v rúre
Kastról na cestoviny s bylinkami a soppressatou
Provensálsky cestovinový šalát
Provensálsky tuniakový burger
Chrumkavý provensálsky losos a šalát
Grilované kura pečené v rúre
Pečené kura na grécky spôsob
Hanger steak po provensálsky
Rýchle kura v rúre
Jemné kura v rúre
Kuracie mäso s paradajkami a feniklom v rúre
Bravčová panenka so zemiakmi v liatinovej panvici
Kuracie kúsky vyprážané v rúre
Dokonalé pečené kura v rúre
Pečené provensálske huby v rúre
Pečené kuracie kúsky
Provensálske artičoky
Pečené kura s citrónom a cesnakom
Citrónové kura pečené v rúre
Chrumkavé kura s citrónom a korením v rúre
Kuracie mäso pečené v rúre
Fazuľový guláš v provensálskom štýle
Mušle v provensálskom štýle
Pečené kura so zemiakmi a rozmarínom
Celé grilované kura: 6 receptov
Kuracie mäso marinované v medovo-limetkovej marináde v rúre
Provensálske hovädzie mäso v pomalom hrnci
Grilované kura s provensálskymi zemiakmi na panvici
Kuracie mäso pečené s medom a tymianom, provensálsky štýl
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















