Recepty   Predjedlá   Zelenina   Omáčky   Dipy   

Vegánsky dip s chilli a con queso


Ako pripraviť vegánsky dip Chili Con Queso
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


V tomto recepte sa surové kešu oriešky premenia na zamatový, lahodný syrový dip bez syra, ktorý si každý zamiluje. Na dôkladné rozmixovanie kešu orieškov a ich rozomletie s ostatnými ingredienciami, kým nevznikne hladká pasta, budete potrebovať výkonný mixér. Okrem kešu orieškov dip obsahuje aj paradajky s čili papričkami, pečené papriky, množstvo aromatických korenín a výživné droždie, ktoré dodáva dipu syrovú chuť. Dip ozdobte krúžkami jalapeño, nadrobno nakrájanými paradajkami a čerstvým koriandrom a podávajte s hranolkami.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 336, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 16 G., sacharidy 30 G., vlákno 8 G., sodík 348 mg, cukor 5 G.


Zloženie:

  • 1 konzerva (280 g) krájaných paradajok so zelenými čili papričkami
  • 1 šálka surových kešu orieškov
  • 1 čajová lyžička mletej rasce
  • 1 čajová lyžička cesnakového prášku
  • 1 čajová lyžička cibuľového prášku
  • 0,5 čajovej lyžičky chilli prášku
  • 0,5 čajovej lyžičky kurkumového prášku
  • 1/4 čajovej lyžičky kajenského korenia
  • 1/4 šálky výživného droždia*
  • 1 PL nasekaných konzervovaných pečených sladkých paprík, scedených
  • 0,5 lyžice destilovaného bieleho octu
  • 2 čajové lyžičky pikantnej omáčky
  • 1 malá jalapeño paprička, nakrájaná na tenké plátky, v prípade potreby odstránené semienka
  • 2 polievkové lyžice listov koriandra
  • Tortillové lupienky na servírovanie
  • Špeciálne vybavenievýkonný mixér
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Nad veľkú odmerku na tekutinu umiestnite jemné sitko. Vložte paradajky a čili papričky do sitka a pritlačte ich špachtľou, aby ste odobrali všetku tekutinu (asi 0,5 šálky). Preložte paradajky a čili papričky do malej misky a odložte ich bokom.
  • Krok 2
  • V 23 cm liatinovej panvici zmiešajte paradajkovú šťavu, kešu oriešky, rascu, cesnakový prášok, cibuľový prášok, čili prášok, kurkumu, kajenské korenie, 1 čajovú lyžičku soli a ¾ šálky vody a zohrievajte na vysokom ohni. Priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte na miernom ohni za občasného miešania, kým kešu oriešky nezmäknú, približne 10 minút.
  • Krok 3
  • Zmes preneste do výkonného mixéra. Pridajte nutričné ​​droždie, pečené červené papriky, ocot, pikantnú omáčku, 2 polievkové lyžice paradajok a čili papričiek a 1 šálku vody. Mixujte do hladka, pričom podľa potreby zoškrabte zmes zo stien misky.
  • Krok 4
  • Vráťte zmes do hrnca. Jemne zahrievajte na miernom ohni, občas premiešajte, kým omáčka nezhustne, približne 10 minút.
  • Krok 5
  • Posypte zvyšnými paradajkami, čili papričkami, jalapeños a koriandrom. Podávajte s tortillovými lupienkami.

    Poznámka *

    Nutričné ​​droždie je neaktívna kvasinková kultúra pestovaná na melase a obsahuje bielkoviny, lipidy a vitamín B12. Používa sa pri varení na zvýraznenie syrovej chuti a dodanie nadýchanej textúry tvarohu.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla