Penne s rukolou a lieskovými orieškami


Ako pripraviť penne s rukolou a lieskovými orieškami
Kuchyňa:taliančina,
Menu:Večera,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Pražené lieskové orechy v tomto recepte zvýrazňujú orieškovú chuť celozrnných cestovín. Pridajte korenistú rukolu, syr pecorino a trochu citrónovej šťavy a pripravte si rýchle a chutné talianske cestoviny, ktoré sú ideálne na každú príležitosť, od rýchlej večere uprostred týždňa až po nedeľný rodinný obed.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 647, celkový tuk 34 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 21 G., sacharidy 73 G., vlákno 5 G., cholesterol 9 mg, sodík 467 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 450 g suchých celozrnných cestovín penne (pierka)
  • 1 balenie malej rukoly (140 g)
  • 1 šálka opečených lieskových orechov, nasekaných
  • 1/4 šálky strúhaného syra Pecorino, plus navyše na servírovanie
  • 3 PL olivového oleja
  • 4 zelené cibuľky, nakrájané na tenké plátky
  • Šťava z 1 citróna
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V stredne veľkom hrnci priveďte do varu asi 4 litre vody. Pridajte 1/4 šálky soli. Pridajte cestoviny penne a varte ich al dente, 12-15 minút.
  • Krok 2
  • Cestoviny sceďte v cedníku a vráťte ich do hrnca. Kým sú cestoviny ešte teplé, pridajte rukolu, lieskové orechy, pecorino, olivový olej, zelenú cibuľku a citrónovú šťavu. Premiešajte, aby sa ingrediencie rovnomerne rozložili a rukola nechajte mierne zvädnúť. Podávajte posypané pecorinom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty
Ryža s pórom a lieskovými orieškami
Ryža s pórom a lieskovými orieškami
Čokoládový francúzsky toast s malinovo-orieškovou omáčkou
Čokoládový francúzsky toast s malinovou omáčkou a
Cestoviny penne so špargľou a bielou fazuľou
Cestoviny penne so špargľou a bielou fazuľou
Cestoviny Penne Alla Vodka z jedného hrnca
Cestoviny Penne Alla Vodka z jedného hrnca
Steak filet mignon s gorgonzolou a cestovinami penne s pečeným cesnakom, paradajkami a rukolou
Steak filet mignon s gorgonzolou a cestovinami penne s
Plnené cherry paradajky s vlašskými orechmi a rukolou
Plnené cherry paradajky s vlašskými orechmi a
Rukolové pesto s lieskovými orieškami
Rukolové pesto s lieskovými orieškami
Linzské lieskovo-orieškové tyčinky
Linzské lieskovo-orieškové tyčinky
Šalát z rukoly a granátového jablka
Šalát z rukoly a granátového jablka
Cestoviny penne so syrom a špenátom
Cestoviny penne so syrom a špenátom
Šalát s feniklom, rukolou a jahodami
Šalát s feniklom, rukolou a jahodami
Vegetariánsky cícerový šalát s rukolou
Vegetariánsky cícerový šalát s rukolou
Cestoviny penne s čerstvou paradajkovou omáčkou
Cestoviny penne s čerstvou paradajkovou omáčkou
Cestoviny Penne alla vodka
Cestoviny Penne alla vodka
Vyprážané huby s rukolou, florentský štýl
Vyprážané huby s rukolou, florentský štýl
Lieskovo-orechové sušienky
Lieskovo-orechové sušienky
Celozrnné špagety s pórom a lieskovými orieškami
Celozrnné špagety s pórom a lieskovými orieškami
Melónový šalát s lieskovými orieškami
Melónový šalát s lieskovými orieškami
Pošírovaná escarole s lieskovými orieškami
Pošírovaná escarole s lieskovými orieškami
Cestovinový šalát Penne s pikantným pestom
Cestovinový šalát Penne s pikantným pestom
Čokoládový koláč s lieskovými orieškami
Čokoládový koláč s lieskovými orieškami
Cestoviny penne s paradajkovo-vodkovou omáčkou
Cestoviny penne s paradajkovo-vodkovou omáčkou
Pena z bielej čokolády s lieskovými orieškami a černicami
Pena z bielej čokolády s lieskovými orieškami a černicami
Crostini s figami, medovou ricottou a lieskovými orieškami
Crostini s figami, medovou ricottou a lieskovými orieškami
Ravioli s tekvicou, lieskovými orieškami a šalviou
Ravioli s tekvicou, lieskovými orieškami a šalviou
Crumble s lesným ovocím a lieskovými orieškami
Crumble s lesným ovocím a lieskovými orieškami
Cestoviny penne s pesto omáčkou zo sušených paradajok
Cestoviny penne s pesto omáčkou zo sušených paradajok
Šalát s pstruhom, rukolou a syrom
Šalát s pstruhom, rukolou a syrom
Cestoviny penne s karfiolom na sicílsky spôsob
Cestoviny penne s karfiolom na sicílsky spôsob
Cestoviny penne so štyrmi syrmi, hráškom a šunkou
Cestoviny penne so štyrmi syrmi, hráškom a šunkou
Cestoviny penne s morčacou paradajkovou omáčkou
Cestoviny penne s morčacou paradajkovou omáčkou
Pečený ružičkový kel s granátovým jablkom a lieskovými orieškami
Pečený ružičkový kel s granátovým jablkom a

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla