BLT šalát s fazuľou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tento výdatný fazuľový šalát je plný všetkých chutí klasického sendviča BLT (slanina, šalát a paradajka). Domáci bylinkový majonézový dresing dodáva sviežu chuť, zatiaľ čo chrumkavá slanina a krutóny dodávajú fazuľu príjemnú chrumkavosť. Je to skvelý spôsob, ako použiť fazuľu v letnom šaláte, ktorý si budete chcieť vychutnať po celý rok.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 446, celkový tuk 28 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 15 G., sacharidy 35 G., vlákno 8 G., cholesterol 24 mg, sodík 697 mg, cukor 4 G.
Kalórie 446, celkový tuk 28 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 15 G., sacharidy 35 G., vlákno 8 G., cholesterol 24 mg, sodík 697 mg, cukor 4 G.
Zloženie:
- 2 krajce celozrnného sendvičového chleba, nakrájané na 1 cm kúsky.
- 2 PL olivového oleja
- 4 hrubé plátky slaniny (asi 100 g), nakrájané na 0,5 cm kúsky.
- 0,5 šálky čerstvých bazalkových listov
- 1/4 šálky čerstvých petržlenových listov
- 1/4 šálky čerstvého kôpru
- 3 polievkové lyžice majonézy
- 3 polievkové lyžice bieleho jogurtu
- 1,5 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 1 konzerva (425 g) konzervovaných fazúľ cannellini, prepláchnutých
- 1 srdiečko rímskeho šalátu, nakrájané na malé kúsky
- 1 šálka cherry paradajok, prekrojených na polovicu
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
fazuľa cannellini, toast, rímsky šalát, čerešňové paradajky, jogurt, majonéza, kôpor, bazalka, slanina
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C (400 °F). Na plech s okrajom rozotrite chlieb, olivový olej, štipku soli a pár mletých korenia a potom chlieb rovnomerne rozotrite. Pečte a raz premiešajte, kým krutóny nie sú zlatisté a opečené, 10 – 12 minút. Krok 2
- Medzitým pridajte slaninu do stredne veľkej panvice a opekajte ju na strednom ohni, občas premiešajte, kým nebude chrumkavá a dobre zhnednutá, približne 5 minút. Pomocou dierkovanej lyžice preložte slaninu na tanier vystlaný papierovou utierkou, aby odkvapkal prebytočný tuk. Krok 3
- Tankovanie:
Bazalku, petržlenovú vňať, kôpor, majonézu, jogurt, citrónovú šťavu, 2 čajové lyžičky vody, 1/4 čajovej lyžičky soli a niekoľko mletých čiernych korenín zmiešajte v kuchynskom robote a mixujte, kým nie sú bylinky nadrobno nasekané a dresing jasnozelený. Ochutnajte a dochuťte soľou.
Krok 4 - Vo veľkej mise zmiešajte fazuľu, rímsky šalát, paradajky, polovicu krutónov a polovicu slaniny. Pridajte polovicu dresingu a premiešajte. Preložte do veľkej servírovacej misy alebo taniera, navrch dajte zvyšné krutóny a slaninu a pokvapkajte zvyšným dresingom.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Piknik / Kuchynský robot / Letné jedlá / Šaláty / Šaláty s fazuľou / Šaláty s chlebom / Food Network - receptyZbierky receptov
Podobné recepty
Šalát s avokádom, pečenou fazuľou a vajíčkom
Toskánsky šalát
Cestovinový šalát s bielou fazuľou, sušenou
Cestovinový šalát s krabom, kukuricou a limou
Bravčový a zemiakový šalát s fazuľou
Zemiakový šalát so zelenou fazuľkou
Šalát z jačmeňa, šunky a fazule Black-eye
Tostady s fazuľou a kuracím mäsom
Šalát z čiernookých fazúľ
Šalát s artičokmi, fazuľou a tuniakom
Večerný šalát s vajíčkami a fazuľou
Cestovinový šalát s fazuľou
Letný šalát s cestovinami, krevetami a zeleninou
Kapustový šalát s grilovanou fazuľou
Cestovinový šalát Orecchiette so zeleninou, kukuricou a
Šalát so zelenou a bielou fazuľkou
Cestovinový šalát s tuniakom, zelerom a bielou fazuľou
Šalát z cestovín a zelenej fazuľky
Šalát s melónovými kôrkami a fazuľou
Kukuričný šalát s fazuľou
Zemiakový šalát so zelenou fazuľkou a kari
Ryžový šalát s fazuľou a šunkou
Šalát s fazuľou a kukuricou
Mäsový šalát s cestovinami, paprikou a
Šalát z čiernych fazúľ a kukurice
Kleopatrin šalát s fazuľou, jablkami a cviklou
Hovädzí šalát s fazuľou
Šalát so zemiakmi a zelenou fazuľkou
Šalát s fazuľou a krabími tyčinkami
Šalát zo zelených fazúľ a pšenice
Teplý šalát s kuracím mäsom a fazuľou
Šalát s fazuľou a ryžou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















