Kuracie mäso s prílohou zo sušených paradajok a baklažánu

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Kurací rezeň s cesnakom posypte veľkorysou porciou mäkkého syra ricotta a zmesou sušených paradajok, píniových orieškov a baklažánu. Kombinácia ricotty a bazalky dodáva jedlu taliansky nádych, preto podávajte s krajcami rustikálneho, mäkkého chleba na namáčanie v olivovom oleji.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 394, celkový tuk 22 G., bielkoviny 30 G., sacharidy 19 G.
Kalórie 394, celkový tuk 22 G., bielkoviny 30 G., sacharidy 19 G.
Zloženie:
- 1 mladý baklažán, prekrojený na polovicu
- 4 tenké kuracie rezne (spolu 450 g)
- 1/4 šálky nahrubo nasekaných sušených paradajok v oleji (scedených a opláchnutých)
- 4 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
- Hrubomletá soľ
- 1 polievková lyžica píniových orieškov
- Čerstvo mleté čierne korenie
- Pšeničná múka na obaľovanie
- 3 strúčiky cesnaku, nakrájané na plátky
- 1/4 šálky čerstvých bazalkových lístkov (natrhaných)
- 1/2 šálky kuracieho vývaru s nízkym obsahom sodíka
- 1/4 lyžice ricotty
- Vidiecky chlieb na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
kuracie prsia, sušené paradajky, baklažány, píniové oriešky, syr ricotta, cesnak, bazalka, múka, čierny chlieb
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Polovice baklažánu pokvapkajte lyžicou olivového oleja, vložte do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry a posypte soľou. Prikryte tanierom vhodným do mikrovlnnej rúry a varte na vysokom výkone 5 minút. Krok 2
- Medzitým opečte píniové oriešky na panvici na vysokom ohni asi minútu, aby sa zintenzívnila ich chuť. Preložte ich do misky a pridajte na panvicu zvyšné 3 polievkové lyžice olivového oleja.
Kuracie rezne osoľte a okoreňte, obaľte v múke a otraste prebytočnú múku. Vložte ich do panvice a opekajte z jednej strany dozlatista, 2-3 minúty. Kuracie mäso otočte, pridajte cesnak a opekajte ďalšie 2 minúty.
Vyberte baklažán z mikrovlnnej rúry, nechajte ho trochu vychladnúť a nakrájajte na kocky. Znížte teplotu na stredne nízku a do panvice pridajte sušené paradajky, baklažán, bazalku, orechy a kurací vývar. Priveďte do varu.
Kuracie mäso poukladajte na taniere, na každý rezanček dajte zmes ricotty a baklažánu. Podávajte s chlebom.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Večera / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Vták / Talianska kuchyňaPodobné recepty
Zeleninový guláš s baklažánom a prílohou
Pesto zo sušených paradajok s vlašskými orechmi
Grilované kuracie rolky so sušenými paradajkami
Bruschetta s paradajkami
Kuracie mäso s pečenými paradajkami a zeleným relishom
Mac and Cheese s celozrnnou rotini
Teplý šalát z voskových fazúľ s pečenými
Slávnostné kura s citrónom a bylinkami s oblohou
Zdravé talianske recepty
Kuracie mäso v balzamikovej omáčke s prílohou
Baklažánový predjedlo s hummusom
Grilovaný baklažánový šalát s feferónkami
Grilovaná baklažánová polievka
Baklažánové lupienky pečené v rúre
Baklažánová pasta
Baklažánové steaky so syrom
Kaviár z baklažánu pečený v rúre
Baklažánové rolády
Šalát z cestovín, špargle, kukurice a sušenej cibule
Arabský predjedlo z baklažánu „Baba Ganoush“
Hovädzie Wellington so šunkou a pesto omáčkou
Plnené kura zabalené v slanine s
Kuracie kari s cícerom
Vyprážaná makrela s feniklovou oblohou
Kaviár z baklažánu
Tuniakový šalát na placke „Zo špajze“
Baklažánový dip s pita lupienkami
Bravčová panenka
Cestoviny penne s pesto omáčkou zo sušených paradajok
Cestovinový šalát so sušenými paradajkami a feta syrom
Baklažánová omáčka na namáčanie
Baklažánový šalát
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






