Letné rolky s krevetami a coleslaw so sezamom a zázvorom

Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 25 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
V tomto recepte na vietnamské letné rolky má sezamovo-zázvorový dresing dvojitú úlohu: dochutí ním krevety a zeleninovú oblohu a podáva sa ako dip. Náplň týchto roliek neobsahuje bežné ryžové rezance, iba zeleninu a krevety, vďaka čomu je predjedlo ešte šťavnatejšie a ľahšie.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 551, celkový tuk 29 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 15 G., sacharidy 59 G., vlákno 8 G., cholesterol 79 mg, sodík 743 mg, cukor 28 G.
Kalórie 551, celkový tuk 29 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 15 G., sacharidy 59 G., vlákno 8 G., cholesterol 79 mg, sodík 743 mg, cukor 28 G.
Zloženie:
- 220 g uvarených veľkých kreviet, ošúpaných a zbavených vnútorností
- 3/4 šálky ázijského sezamovo-zázvorového dresingu, plus navyše na servírovanie
- 4 šálky strúhanej zmesi na coleslaw
- 4 zelené cibuľky, nadrobno nakrájané
- 1 šálka listov koriandra
- 0,5 šálky nasekaných pražených solených arašidov
- 8 okrúhlych listov ryžového papiera na rolky
- 2 mrkvy, nastrúhané
- 1 uhorka, nakrájaná na pásiky
- 1 malá červená paprika, nakrájaná na prúžky
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Krevety pozdĺžne prekrojte na polovicu a premiešajte ich v stredne veľkej mise s 1/3 šálky sezamovo-zázvorového dresingu. Zmes coleslaw zmiešajte vo veľkej mise so zelenou cibuľkou, koriandrom, arašidmi a zvyšným dresingom. Odložte bokom, kým budete skladať rolky. Krok 2
- Naplňte širokú, plytkú misku teplou vodou. Ryžový papier namočte, kým nezmäkne, približne na 15 sekúnd. Položte plachtu na pracovnú dosku a do stredu poukladajte rad kreviet, pričom od okrajov nechajte asi 2,5 cm. Navrch poukladajte mrkvu, uhorky a papriky. Okraje prehnite dovnútra a potom zrolujte. Krok 3
- Opakujte so zvyšnými plátmi a ingredienciami a hotové rolky prikryte vlhkou papierovou utierkou, aby nevyschli. Krok 4
- Rozdeľte šalát na 4 taniere a na každý položte 2 žemle. Podávajte s omáčkou inšpirovanou ázijskou kuchyňou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché recepty na krevety / Letné jedlá / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Rybie predjedlá / / Kapustové jedlá / Kapustové plnky / Jedlá z bielej kapusty / Food Network - recepty / Ázijská kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Pikantný kapustový šalát
Najlepší coleslaw s majonézovým dresingom
Kurací a jablkový coleslaw s ranch dressingom
Coleslaw s bravčovým mäsom
Jednoduchý kapustový šalát
Klasický kapustový šalát
Červený kapustový šalát
Coleslaw s uhorkami
Feniklový kapustový šalát
Takmer slávny Coleslaw
Letné rolky s krevetami a kokosovou omáčkou
Coleslaw s kelom
Sendvič s kuracím mäsom Banh Mi a jablkovým coleslawom
Zemiakové šupky s červenou kapustou coleslaw
Zimný kapustový šalát
Avokádový BLT Coleslaw
15-minútové krevety tacos s pikantným coleslawom
Najlepší Coleslaw s octom
Cuketový šalát coleslaw
Šalát z kapustového šalátu
Coleslaw s rutabagou a mrkvou
Kmínový šalát Coleslaw
Kuracie rolky s vajíčkami a coleslawom
Coleslaw s uhorkami
Trikolóra Coleslaw
Zdravý Coleslaw
Hovädzia rolka s kapustovým šalátom a kôprom
Texas Coleslaw
Klasický Coleslaw
Letné rolky
Letné rolky s krevetami
Letné rolky s krevetami a arašidovou omáčkou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















