Letné rolky s krevetami a kokosovou omáčkou

Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 1 hodina 10 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Vietnamské letné rolky sa zvyčajne podávajú s arašidovou omáčkou, ale táto verzia s krevetami a voňavou mätou sa najlepšie hodí ku kokosovej kari omáčke. Sú ľahko pripravovateľné a perfektné ako predjedlo na domáce oslavy.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 197, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 22 G., vlákno 2 G., cholesterol 18 rokov mg, sodík 396 mg, cukor 5 G.
Kalórie 197, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 22 G., vlákno 2 G., cholesterol 18 rokov mg, sodík 396 mg, cukor 5 G.
Zloženie:
Omáčka
- 1/3 šálky nesolených arašidov
- 1,5 čajovej lyžičky rastlinného oleja
- 2 čajové lyžičky červenej kari pasty
- 2 čajové lyžičky rybacej omáčky
- 1 polievková lyžica cukru
- 0,5 šálky nesladeného kokosového mlieka
- 0,5 šálky mierne osoleného kuracieho vývaru
- 1 PL hoisinovej omáčky
Rolky
- 1 polievková lyžica ryžového octu
- 2 čajové lyžičky cukru
- 6 zrniek čierneho korenia
- 12 stredných kreviet (neošúpaných)
- 30 g ryžových rezancov
- 1 uhorka
- 3 zelené cibuľky
- 8 kruhov z ryžového papiera s priemerom 20 cm na rolky
- Pol zväzku mäty
- Pol zväzku bazalky
- Pol zväzku koriandra
- 4 listy bostonského šalátu, natrhané
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
ryžový papier, krevety, ryžové rezance, uhorky, mäta, bazalka, Bostonský šalát, hoisin omáčka, rybia omáčka, kari pasta, Arašid, kokosové mlieko
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Pripravte omáčku:
Arašidy pomelte v kuchynskom robote. V hrnci rozohrejte rastlinný olej na strednom ohni. Pridajte kari pastu a varte 1 minútu. Pridajte rybaciu omáčku a varte ďalšiu 1 minútu. Pridajte mleté arašidy a za stáleho miešania varte asi 4 minúty. Posypte cukrom a varte ďalšiu 1-2 minúty. Pridajte kokosové mlieko, kurací vývar a hoisin omáčku. Znížte teplotu na minimum a varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne, asi 20 minút. Nechajte vychladnúť.
Krok 2 - Rolky:
Naplňte hrniec vodou a soľou. Pridajte ocot, cukor a čierne korenie a priveďte k varu na vysokom ohni. Pridajte krevety a varte do ružova, asi 2 minúty. Sceďte ich a opláchnite pod studenou vodou. Krevety ošúpte, potom ich pozdĺžne prekrojte na polovicu a odstráňte žily. Prikryte a dajte do chladničky.
Krok 3 - Ryžové rezance uvarte podľa návodu na obale a potom sceďte. Uhorku a zelenú cibuľku nakrájajte na prúžky a premiešajte v miske s 1 čajovou lyžičkou soli. Ryžový papier namočte, jeden list po druhom, do teplej vody na 30 sekúnd, kým nebude pružný, potom ho položte na dosku na krájanie a osušte papierovou utierkou. Krok 4
- Do stredu papiera poukladajte 3 polovice kreviet; navrch dajte rezance, bylinky, uhorku, zelenú cibuľku a šalát. Spodnú časť papiera preložte cez plnku, potom prehnite boky dovnútra a zrolujte do pevnej rolky. Prerežte na polovicu a podávajte s arašidovou omáčkou.
Hlasy: 2
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Nízky obsah tuku / Zdravé občerstvenie / Zdravé srdce / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché recepty na krevety / Kuchynský robot / Letné jedlá / Slávnostné jedlá / Párty jedlá / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Rybie predjedlá / / / Food Network - recepty / Ázijská kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
5-hviezdičkové rolky s pikantnou omáčkou
Letné rolky s krevetami a sezamovým coleslawom
Letné rolky s tofu
Krevety jarné rolky
Letné špagety s cuketou
Jednoduché recepty na letné párty
Sendvičové rolky s morčacím mäsom a šunkou
Zdravé letné recepty na predjedlá
Letné paradajky s chrumkavým chlebom
Letné rolky so steakom
Mäkké ázijské letné rolky so sladkokyslou omáčkou
Tilapia s kokosovou omáčkou a bylinkami v rúre
Vietnamské rolky s krevetami a bravčovým mäsom
Vaječné rolky s mäsovými guľkami
Jarné rolky s ázijskými rezancami a mätovým dipom
Grilovaný mečúň s pikantnou kokosovou omáčkou
Korenisté Chai Latte s kokosovým mliekom
Churros s kokosovou omáčkou (pudingové šišky)
Letné rolky
Krevety jarné rolky
Letné rolky s krevetami
Letné rolky s krevetami a arašidovou omáčkou
Jarné rolky s bravčovým mäsom a krevetami (Goi Kuon)
Grécke sushi rolky
Pikantné tuniakové rolky
Sushi rolky s krevetami v cestíčku a zázvorovou omáčkou
Pikantné rolky s tuniakom a špeciálnou omáčkou
Kalifornské rolky Altona Browna
Piña Colada s čerstvým kokosovým mliekom
Jarné rolky s čedarom a brokolicou
Bruschetta s krevetami a marinárovou omáčkou
Morčacie jarné rolky
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















