Losos Teriyaki v šalátových miskách

Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 16
Tento recept obsahuje dve malé, ale kľúčové ingrediencie, vďaka ktorým sú tieto šalátové misy úžasné: nakladaný zázvor a strúhané nori. Kyslastý zázvor a slané morské riasy dokonale dopĺňajú pikantnú sladkú chuť lososa teriyaki. Ak nie ste fanúšikom rýb, nahraďte ich tenkými plátkami hovädzieho steaku alebo kuracích pŕs. Na tento recept sa najlepšie hodí šalát Little Gem. Ak ho nemôžete zohnať, použite šalát Bibb.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 85, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 7 G., cholesterol 12 mg, sodík 358 mg, cukor 1 G.
Kalórie 85, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 7 G., cholesterol 12 mg, sodík 358 mg, cukor 1 G.
Zloženie:
- 0,5 šálky ryže na sushi
- 1,5 čajovej lyžičky ryžového octu
- 0,5 čajovej lyžičky cukru
- 1 polievková lyžica rastlinného oleja
- 350 g lososa, nakrájaného na 14-16 prúžkov
- 0,5 šálky teriyaki omáčky
- 14-16 pevných listov šalátu
- 1/4 šálky nakladaného zázvoru
- 2 zelené korenie, nakrájané na tenké plátky
- 1 malý plát nori, nakrájaný na pásiky
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Uvarte ryžu podľa návodu na obale. V malej miske zmiešajte ocot a cukor, kým sa cukor nerozpustí, potom vmiešajte do ryže. Nechajte ryžu vychladnúť na izbovú teplotu. Krok 2
- Vo veľkej panvici s nepriľnavým povrchom rozohrejte rastlinný olej na stredne vysokom ohni. Pridajte lososa v jednej vrstve a opekajte dozlatista, 2-3 minúty. Otočte a pridajte teriyaki omáčku; opekajte, pričom lososa polievajte omáčkou, kým nie je prepečený, približne 3 minúty navyše. Krok 3
- Ryžu rozložte na listy šalátu. Navrch dajte kúsok lososa, trochu omáčky, nakladaný zázvor, zelenú cibuľku a nori.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle občerstvenie / Letné jedlá / Párty jedlá / / Food Network - recepty / Ázijská kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Antipasto v šalátových miskách
Kuracie krídelká pečené v rúre v teriyaki omáčke
Hovädzie teriyaki na panvici so špagetami
Kuracie wrapy Teriyaki
Šalátové závitky s lososom v teriyaki omáčke
Pikantný losos Teriyaki
Špízy z lososa Teriyaki
Sekaná teriyaki
Morčacie teriyaki a ananásové burgre
Večera na plechu: Losos Teriyaki a
Kuracie teriyaki kebaby
Šalát z homára v hlávkových šalátových miskách
Biely, modrý a červený ovocný šalát v miskách
Rýchly losos v omáčke Teriyaki
Losos Teriyaki s grilovanou zelenou cibuľkou a
Kuracie mäso Teriyaki v šalátových miskách
Taliansky kurací šalát v hlávkových šalátových miskách
Teriyaki omáčka
14 jednoduchých keto diétnych občerstvení
Tuniakový šalát v hlávkových šalátových miskách (keto diéta)
Filet z lososa v teriyaki omáčke s brokolicou vo fritéze
Losos Teriyaki s tekvicou delicata
Vyprážané kura v sezamovom dresingu v miskách
Hríbové klobúky plnené zázvorovou ryžou a
Bravčové mäso v šalátových miskách na ázijský spôsob
Vyprážané krevety v miskách z hlávkového šalátu Bibb
Rumaki marinované v omáčke teriyaki
Restovaný losos teriyaki
Domáca teriyaki omáčka
Vyprážané hovädzie mäso marinované v teriyaki omáčke
Hovädzí kebab marinovaný v teriyaki omáčke
Čerstvý marinovaný losos
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















