Recepty   Polievky   Tankovanie   Krémové polievky   Zelenina   S cestovinamiZemiakové polievky

Polievka zo šošovice a sladkých zemiakov


Ako pripraviť šošovicovú polievku so sladkými zemiakmi
Čas: 8 hodín 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Polievka zo šošovice a sladkých zemiakov - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 257, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 45 G., vlákno 10 G., cholesterol 8 mg, sodík 580 mg.


Zloženie:

  • 1 veľká hľuza sladké zemiaky, ošúpte a nakrájajte na kocky
  • 3 stredne veľké mrkvy, nakrájané na pásiky
  • 3 stonky zeleru, nakrájané na plátky
  • 2 póry, pozdĺžne prekrojené na polovice a nakrájané na plátky
  • 3/4 šálky sušenej šošovice
  • 1 kúsok (10 cm) zázvoru, ošúpaný a najemno nastrúhaný
  • 1 čajová lyžička kari prášok
  • Soľ
  • 1 polievková lyžica (15 g) masla
  • 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
  • Šťava z 1/2 citróna, plus mesiačiky citróna na servírovanie (voliteľné)
  • 1/2 šálky nasekaného čerstvého koriandra alebo petržlenovej vňate
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Do hrnca s hrubým dnom s objemom 4 až 6 litrov vložte sladké zemiaky, mrkvu, zeler, pór a šošovicu. Pridajte zázvor, 3/4 čajovej lyžičky kari prášku a 1 čajovú lyžičku soli. Zalejte 6 šálkami vody a premiešajte. Prikryte a varte na miernom ohni za občasného miešania 8 hodín.
  • Krok 2
  • Metličkou polievku dôkladne prešľahajte, kým nevznikne mierne pyré. Ak chcete, zrieďte ju horúcou prevarenou vodou.
  • Krok 3
  • Na panvici roztopte maslo na stredne vysokom ohni. Pridajte cesnak a 1/4 čajovej lyžičky kari prášku a opekajte 1 minútu. Vmiešajte kari zmes do polievky, pridajte citrónovú šťavu, koriander a dochuťte soľou podľa chuti.
  • Krok 4
  • Polievku nalejte do misiek a podávajte s plátkami citróna.

    Ponúkame vám 10 receptov zo sladkých zemiakov.

Hlasy: 28

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla