Polievka zo šošovice a sladkých zemiakov

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Polievka zo šošovice a sladkých zemiakov - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 257, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 45 G., vlákno 10 G., cholesterol 8 mg, sodík 580 mg.
Kalórie 257, celkový tuk 4 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 45 G., vlákno 10 G., cholesterol 8 mg, sodík 580 mg.
Zloženie:
- 1 veľká hľuza sladké zemiaky, ošúpte a nakrájajte na kocky
- 3 stredne veľké mrkvy, nakrájané na pásiky
- 3 stonky zeleru, nakrájané na plátky
- 2 póry, pozdĺžne prekrojené na polovice a nakrájané na plátky
- 3/4 šálky sušenej šošovice
- 1 kúsok (10 cm) zázvoru, ošúpaný a najemno nastrúhaný
- 1 čajová lyžička kari prášok
- Soľ
- 1 polievková lyžica (15 g) masla
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- Šťava z 1/2 citróna, plus mesiačiky citróna na servírovanie (voliteľné)
- 1/2 šálky nasekaného čerstvého koriandra alebo petržlenovej vňate
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
sladký zemiak, mrkva, zeler, pór, šošovica, koreň zázvoru, kari, cesnak, citrón, koriander, petržlen
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Do hrnca s hrubým dnom s objemom 4 až 6 litrov vložte sladké zemiaky, mrkvu, zeler, pór a šošovicu. Pridajte zázvor, 3/4 čajovej lyžičky kari prášku a 1 čajovú lyžičku soli. Zalejte 6 šálkami vody a premiešajte. Prikryte a varte na miernom ohni za občasného miešania 8 hodín. Krok 2
- Metličkou polievku dôkladne prešľahajte, kým nevznikne mierne pyré. Ak chcete, zrieďte ju horúcou prevarenou vodou. Krok 3
- Na panvici roztopte maslo na stredne vysokom ohni. Pridajte cesnak a 1/4 čajovej lyžičky kari prášku a opekajte 1 minútu. Vmiešajte kari zmes do polievky, pridajte citrónovú šťavu, koriander a dochuťte soľou podľa chuti. Krok 4
- Polievku nalejte do misiek a podávajte s plátkami citróna.
Ponúkame vám 10 receptov zo sladkých zemiakov.
Hlasy: 28
Kategórie
recept / Multivarka / Zdravé stravovanie / Bezlepkové jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Polievky / Polievky s dresingami / Krémové polievky / Zeleninové polievky / Polievky s cestovinami a obilninami / Zemiakové jedlá / Sladký zemiak / Zemiakové polievky / Food Network - receptyPodobné recepty
Šošovicová fritáta
Pikantná polievka so zemiakmi, cuketou a paprikou
Ryža so šošovicou a mrkvou v citrónovom dresingu
Pečená tekvica s nakladanou šošovicou
Cestoviny s pancettou a šošovicou
Šošovicový toast
BBQ bravčová panenka s dusenou šošovicou a
Sloppy Joe šošovicový sendvič
Stredomorská šošovicová polievka v pomalom hrnci
Krevety s šošovicou v indickom štýle
Quinoa so šošovicou a kuracím mäsom
Zdravé recepty z multivarku
Paradajkový a kukuričný šalát so šošovicou
Bravčové mäso so zemiakmi a sladkou paprikou
Morčací sekaný so sladkými zemiakmi
Dusený losos v mangoldových listoch so šošovicou
Arktický char s teplou šošovicou
Kuracie prsia v korení so sladkými zemiakmi a
Prírodné tandoori morčacie rezne so šošovicou
Vegetariánske tacos so zelerom, sladké
Latkes zo sladkých zemiakov
Pikantný juhoindický šošovicový guláš
Šalát z šošovice a quinoy
Zeleninová polievka so šošovicou
Čili so šošovicou a tekvicou
Šalát zo grilovaných sladkých zemiakov a zelenej cibuľky
Losos so šošovicou a kari
Hot dogy s grilovanými kuracími klobáskami a sladkosťou
Šošovicová, hrachová a šunková polievka
Pečené bravčové mäso so šošovicou
Quesadilla s bravčovým mäsom a sladkými zemiakmi
Šošovicová polievka s cestovinami orecchiette
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






