Šalát na letnú večeru


Ako pripraviť - Letný šalát na večeru
Menu:Večera,
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Chuť tohto šalátu vás prenesie na juh Francúzska. Klasická zelenina ratatouille sa griluje, premieša s vinaigrette a podáva s opečenou bagetou a teplým kozím syrom. Budete ho chcieť robiť celé leto!

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 558, celkový tuk 32 G., nasýtené tuky 9 G., bielkoviny 21 G., sacharidy 51 G., vlákno 11 G., cholesterol 20 mg, sodík 1200 mg, cukor 7 G.


Zloženie:

  • 3 polievkové lyžice červeného vínneho octu
  • 2 čajové lyžičky dijonskej horčice
  • 6 PL extra panenského olivového oleja, plus navyše na vymastenie
  • 1 konzerva (425 g) konzervovaných fazúľ cannellini, prepláchnutých
  • 1/4 šálky vykôstkovaných čiernych olív, nahrubo nasekaných
  • 1 stredne sladká červená paprika, nakrájaná na 4 kusy
  • 1 stredná cuketa (asi 200 g), nakrájaná diagonálne na plátky hrubé 0,5 cm.
  • 1 stredne veľká žltá cuketa (asi 200 g), nakrájaná diagonálne na plátky hrubé 0,5 cm.
  • 1 malý taliansky baklažán (asi 200 g), nakrájaný diagonálne na plátky hrubé 0,5 cm.
  • 1 stredne veľká červená cibuľa, nakrájaná na kolieska s hrúbkou 1 cm.
  • 1 PL nadrobno nasekaných čerstvých lístkov rozmarínu
  • 8 plátkov bagety s hrúbkou 1 cm.
  • 170 g kozieho syra, nakrájaného na 4 plátky
  • 8 šálok miešaných malých šalátových listov
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte gril na strednú teplotu.
  • Krok 2
  • Vo veľkej servírovacej mise zmiešajte ocot, horčicu, 1/2 čajovej lyžičky soli a niekoľko štipiek čierneho korenia. Primiešajte olivový olej, kým dresing nebude hladký. Nalejte asi 2 polievkové lyžice dresingu do malej misky. Pridajte fazuľu a olivy do servírovacej misy a dôkladne premiešajte. Nechajte marinovať, kým grilujete zeleninu.
  • Krok 3
  • Papriky, cuketu, tekvicu, baklažán a cibuľu poukladajte na plech na pečenie. Dochutte soľou a korením. V malej miske pridajte rozmarín do dresingu a potrite ním zeleninu. Grilujte zeleninu, občas ju otáčajte, kým nezhnedne z oboch strán a nezmäkne, 8-9 minút pre cibuľu, 7-8 minút pre baklažán a papriku a 5-6 minút pre cuketu.
  • Krok 4
  • Počas pečenia preložte zeleninu na dosku na krájanie. Papriky nakrájajte na hrubé prúžky. Ak sú plátky baklažánu veľké, prekrojte ich na polovicu. Cibuľu rozdeľte na jednotlivé krúžky.
  • Krok 5
  • Plátky bagety grilujte 3-4 minúty, občas ich otáčajte, kým nebudú chrumkavé po okrajoch a mierne opečené. Vyberte z grilu a jemne potrite obe strany olivovým olejom. Dochutte soľou a korením. Kým sa bagety grilujú, položte plátky kozieho syra na alobal a grilujte ich, kým syr nezačne mäknúť, 1-2 minúty.
  • Krok 6
  • Grilovanú zeleninu a šalát dajte do servírovacej misy a premiešajte. Plátky bagety poukladajte v miske po dvojiciach a na každý pár poukladajte plátok teplého kozieho syra.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla