Ovsené palacinky s pečenými jablkami a javorovou polevou


Ako pripraviť - Ovsené palacinky s pečenými jablkami a javorovou polevou
Kuchyňa:Američan,
Menu:Raňajky,
Čas: 1 hodina 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Mäkké a nadýchané ovsené palacinky sú ozdobené voňavými pečenými jablkami v javorovej poleve – zdravej alternatíve k džemu alebo iným sladkým omáčkam. Nakrájané jablká obaľované korením a javorovým sirupom upečte v rúre, zatiaľ čo vy smažíte palacinky, pričom cesto zmiešajte s ovsenými vločkami namočenými v cmare a pšeničnej múke. Do cesta sa pridá aj štipka javorového sirupu a aromatického korenia, ktoré dokonale dopĺňajú ovsenú chuť palaciniek. Ideálne na neskoré nedeľné raňajky!

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 504, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 17 G., sacharidy 88 G., vlákno 6 G., cholesterol 132 mg, sodík 528 mg, cukor 30 G.


Zloženie:


Pečené jablká
  • 1/4 čajovej lyžičky mletej škorice
  • 1/4 čajovej lyžičky mletého muškátového orieška
  • 2 lyžice javorového sirupu + navyše na servírovanie (voliteľné)
  • 3 veľké jablká Jonagold alebo Gala (alebo obe), ošúpané, zbavené jadrovníka a nakrájané na plátky hrubé 1,2 cm.

Ovsené palacinky
  • 1,5 šálky ovsených vločiek
  • 1 šálka kyslého mlieka alebo kefíru
  • 2,5 šálky prémiovej múky
  • 2 lyžice kryštálového cukru
  • 1 čajová lyžička prášku do pečiva
  • 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
  • 1/4 čajovej lyžičky jemnej morskej soli
  • 0,5 čajovej lyžičky mletej škorice
  • 1/8 čajovej lyžičky mletého muškátového orieška
  • 4 vajcia
  • 1,5 šálky mlieka
  • 2 lyžice javorového sirupu
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • Repkový olej alebo rozpustené maslo
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Jablká:

    Predhrejte rúru na 190 °C. Vo veľkej mise zmiešajte jablká so škoricou, muškátovým orieškom a javorovým sirupom. Jablká vložte do sklenenej zapekacej misy s priemerom 22 cm, pokvapkajte javorovým sirupom a pečte, kým jablká nezmäknú a nie sú karamelizované, občas premiešajte, približne 30 minút.
  • Krok 2
  • Palacinky:

    V stredne veľkej miske zmiešajte ovsené vločky a cmar a nechajte odstáť najmenej 15 minút a maximálne 30 minút.

    Vo veľkej mise zmiešajte múku, cukor, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ, škoricu a muškátový oriešok a miešajte, kým sa zmes rovnomerne nerozloží.
  • Krok 3
  • Vajcia, mlieko, javorový sirup a vanilkový extrakt vyšľahajte do hladka a potom vmiešajte ovsenú zmes. Vlhkú zmes pridajte k suchej a vypracujte cesto (môže byť hrudkovité). Prikryte a nechajte 15 minút odpočívať.
  • Krok 4
  • Panvicu s nepriľnavým povrchom alebo platňu postavte na stredný plameň a potrite rastlinným olejom alebo rozpusteným maslom. Nalejte cesto na panvicu, po 1/4 šálky, a pečte, kým palacinky nebudú na dne zlatisté a okraje nezačnú vysychať, približne 2 minúty. Opatrne ich otočte špachtľou a pečte ďalších 1,5-2 minúty. Opakujte so zvyšným cestom. Palacinky ihneď podávajte s pečenými jablkami a javorovým sirupom.

Hlasy: 3

Foto - Bobby FlayAutor receptu - (Bobby Flay) - celebritný šéfkuchár, reštaurátor, moderátor reality show, majiteľ reštaurácie
Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla