Dusené kura s paradajkami a jalapeňos


Ako pripraviť - Kurací guláš s paradajkami a jalapeños
Menu:Večera,
Čas: 1 hodina.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Chrumkavo vyprážané kuracie stehná a stehná sa dusia v pikantnej omáčke z paradajok, jalapeños a koriandra. Pred pridaním paradajok a jalapeños do omáčky sa grilujú do čiernej farby. Táto technika pomáha dodať omáčke bohatú a plnú chuť s údeným nádychom. Podávajte s vychladeným ľahkým pivom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 947, celkový tuk 71 G., nasýtené tuky 19 G., bielkoviny 62 G., sacharidy 14 G., vlákno 3 G., cholesterol 352 mg, sodík 1338 mg, cukor 5 G.


Zloženie:


Kuracie mäso
  • 6 olúpaných paradajok
  • 2 jalapeños
  • 4 kuracie stehná, zbavené prebytočného tuku a kože
  • 4 kuracie stehná
  • 1 veľká španielska cibuľa, nakrájaná na kocky s veľkosťou 0,5 cm
  • 3 strúčiky cesnaku, rozdrvené a nadrobno nasekané
  • 2 šálky kuracieho vývaru
  • Kôra a šťava z 2 limetiek
  • 1/4 šálky nasekaného čerstvého koriandra a pár lístkov navyše na servírovanie

Kyslá smotana s limetkou
  • 0,5 šálky kyslej smotany
  • Kôra a šťava z 2 limetiek
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte gril. Položte paradajky a jalapeños na gril a opekajte, kým šupka nie je zhora opečená, 10 – 12 minút. Vyberte paradajky a jalapeños z grilu a nechajte ich vychladnúť.
  • Krok 2
  • Kuracie mäsoKuracie mäso štedro osolte.

    Veľkú panvicu s rovnými stenami vymastite olivovým olejom a postavte na stredne vysoký plameň. Do horúcej panvice vložte kuracie stehná a stehná kožou nadol. Kuracie mäso dôkladne opečte zo všetkých strán. Vyberte z panvice a odložte bokom.
  • Krok 3
  • Z panvice sceďte prebytočný tuk a pridajte niekoľko kvapiek čerstvého oleja. Pridajte cibuľu, osoľte a opekajte 7–8 minút, kým nebude veľmi mäkká a voňavá.
  • Krok 4
  • Kým sa cibuľa varí, nahrubo nakrájajte paradajky a odložte ich bokom. Jalapeños nakrájajte na kocky s veľkosťou 0,5 cm a odložte ich bokom k paradajkám. Ak chcete zmierniť pálivosť, pred krájaním odstráňte semienka.
  • Krok 5
  • Pridajte cesnak k cibuli v panvici a varte 1–2 minúty. Pridajte paradajky a jalapeños. Premiešajte a pridajte kurací vývar, limetkovú šťavu a kôru. Ochutnajte a podľa potreby dochuťte soľou.
  • Krok 6
  • Vráťte kuracie mäso do hrnca a priveďte omáčku k varu. Znížte teplotu na minimum a prikryte hrniec pokrievkou. Varte na miernom ohni 15 minút. Odstráňte pokrievku a varte ďalších 15 minút, aby omáčka zhustla. Ochutnajte a v prípade potreby osoľte.
  • Krok 7
  • Kyslá smotana s limetkouKyslú smotanu zmiešajte s limetkovou kôrou a šťavou.

    Vyberte kura z panvice a posypte ho koriandrom. Lyžicou nalejte omáčku na kura, posypte lístkami koriandra a podávajte s kyslou smotanou.

Hlasy: 5

Fotografia od Anne BurrellovejAutor receptu - (Anne Burrell) - šéfkuchár, novinár, moderátor, učiteľ na kulinárskom inštitúte.
Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla