Kuracie mäso v zelenej omáčke pipian

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Pipián je tradičná mexická omáčka (známa aj ako green mole) s koreňmi v aztéckej a mayskej kuchyni. Jej hlavnou zložkou sú tekvicové semienka, ktoré sa používajú na zahusťovanie paradajkovej omáčky s čerstvými čili papričkami a koriandrom. Pipián sa dobre hodí k akémukoľvek druhu mäsa, hydiny a zeleniny. Vyskúšajte najjednoduchšiu, no zároveň najchutnejšiu verziu: kuracie prsia v omáčke pipián.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 730, celkový tuk 52 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 52 G., sacharidy 18 rokov G., vlákno 6 G., cholesterol 114 mg, sodík 1049 mg, cukor 8 G.
Kalórie 730, celkový tuk 52 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 52 G., sacharidy 18 rokov G., vlákno 6 G., cholesterol 114 mg, sodík 1049 mg, cukor 8 G.
Zloženie:
Kuracie mäso
- 4 kuracie prsia bez kosti s kožou
- 1/4 šálky olivového oleja
Zelený pipián
- 1 a 1/4 šálky zelených tekvicových semienok (pepitas)
- 450 g ošúpaných a umytých paradajok
- 1 paprika serrano, bez stopky
- Polovica stredne veľkej bielej cibule, nahrubo nasekanej
- 1,5 šálky kuracieho vývaru, najlepšie organického, zohriateho
- 1/4 šálky čerstvých listov koriandra
- 1 čajová lyžička cukru
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 180 °C. Krok 2
- Kuracie mäso:
Končekmi prstov vpichnite pod kožu každého kuracieho prsníka, aby sa uvoľnila. Každé prso pokvapkajte olivovým olejom a osoľte a okoreňte, pričom ich votrite do kože a pod kožu.
Krok 3 - Kuracie mäso položte na plech na pečenie alebo do pekáča a pečte v rúre, kým nie je prepečené, približne 35 minút. Odložte bokom a prikryte alobalom, aby zostalo teplé. Krok 4
- Medzitým si pripravte omáčku.:
Rozohrejte veľkú panvicu s hrubým dnom na strednom ohni. Opečte tekvicové semienka za stáleho miešania, kým nenapučia a nezačnú praskať, 3–5 minút. Preložte semienka na tanier a nechajte ich vychladnúť. Na servírovanie si odložte 2 polievkové lyžice.
Krok 5 - V stredne veľkom hrnci s hrubým dnom zmiešajte paradajky, tekvicové pyré a cibuľu. Zalejte vodou, osoľte a varte prikryté na miernom ohni, kým paradajky nebudú tmavozelené, približne 10 minút. Dierovanou lyžicou preložte paradajky, tekvicové pyré a cibuľu do mixéra a rozmixujte s kuracím vývarom, koriandrom, cukrom a opečenými tekvicovými semienkami do hladka (omáčka bude mierne hrubá). Dochutte soľou a korením podľa chuti. Krok 6
- Pred podávaním odstráňte kožu z kuracích pŕs a kuracie mäso nakrájajte diagonálne. Preložte na servírovací tanier. Pokvapkajte zelenou tekvicovou omáčkou a posypte zvyšnými opečenými tekvicovými semienkami.
Hlasy: 1
Autor receptu - Marcela Valladolid (Marcela Valladolid) - slávny šéfkuchár, televízny moderátor a kulinársky spisovateľKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Rúra / Mixér / Letné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Vták / Omáčky / Omáčky / Mexická kuchyňa / Marcela ValladolidZbierky receptov
Podobné recepty
Grilované kura v pikantnej omáčke
Kuracie mäso v sladkokyslej omáčke
Krevety v zelenej omáčke
Kuracie mäso v tekvicovej omáčke
Kuracie mäso s gnocchi v krémovej omáčke
Kuracie mäso v omáčke s nakladanými uhorkami
Kuracie mäso s gnocchi v paradajkovej omáčke s bazalkou
Kuracie mäso v marinárovej omáčke bez rozmrazovania
Kuracie Stroganov
Kuracie mäso v pomalom hrnci so sójovo-citrusovou omáčkou
Rezance a kuracie mäso v omáčke Marsala s mascarpone
Recepty so zázvorom
Kuracie mäso v ananásovej omáčke s ryžou
Kuracie mäso v kokosovej omáčke v pomalom hrnci
Grilované kuracie mäso a slivky v hoisin omáčke
Kuracie mäso s hubami a zeleným hráškom v krémovej omáčke
Sendviče s kuracím mäsom a zeleným čajom so smoothies
Vyprážané kura v kyslej broskyňovej omáčke
Kuracie mäso s artičokmi v citrónovej omáčke
Kuracie špízy na yucatánsky spôsob
Kuracie mäso v horčicovej omáčke
Kuracie mäso s modrým syrom a orechmi zabalené v
Kuracie mäso v paradajkovej kari omáčke so zemiakmi a
Kuracie mäso v kari omáčke
Pečené vajcia so salsou verde
Kuracie mäso v thajskej bazalkovej omáčke
Kuracie mäso dusené v arašidovej omáčke s korením
Kuracie mäso v katalánskej romanesco omáčke
Dusené kuracie mäso so zeleninou v sladkokyslej omáčke
Kuracie mäso v marsalskej omáčke
Kuracie mäso v poľovníckej omáčke so zeleninou
Losos dusený v zelenom čaji s quinoou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















