Vajcia na mäkko v paradajkovej salse


Ako pripraviť - Vajcia na mäkko v paradajkovej salse
Menu:Raňajky,
Čas: 1 hodina 5 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Táto salsa sa pripravuje populárnou mexickou technikou: pečením zeleniny do čiernej, čo omáčke dodáva viac chuti a arómy. Čili papričky a paradajky opečte priamo na sporáku a v rúre, čím vytvoríte chutný základ pre vajíčka na raňajky. Navrch dajte tortillové lupienky a rozdrobený mäkký syr a dobrú chuť!

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 333, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 16 G., sacharidy 30 G., vlákno 6 G., cholesterol 206 mg, sodík 390 mg, cukor 15 G.


Zloženie:

  • 4 papriky poblano
  • 2 jalapeňos
  • 16 tomatillos (asi 450 g), ošúpaných, umytých a nakrájaných na 4 kusy
  • 3 čajové lyžičky olivového oleja
  • 1 celozrnná pšeničná tortilla s priemerom 25 cm.
  • Sprej na varenie s olivovým olejom
  • 1 veľká cibuľa, nadrobno nakrájaná
  • 2 strúčiky cesnaku, rozdrvené
  • 2 šálky cherry paradajok, prekrojených na polovicu
  • 1 polievková lyžica mletej rasce
  • Štipka papriky + navyše na servírovanie
  • 2 čajové lyžičky cukru
  • 2 polievkové lyžice vody
  • 4 veľké vajcia
  • 110 g rozdrobeného syra queso fresco alebo feta
  • 2 lyžice nasekaných čerstvých lístkov koriandra
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 190 °C.
  • Krok 2
  • Papričky poblano a jalapeño grilujte priamo nad plynovým horákom a otáčajte ich, kým nie sú zo všetkých strán opečené. Ak používate elektrický sporák, grilujte papriky v rúre. Čili papričky vložte do misky a prikryte, kým sa nenaparia a nezmäknú, približne 20 minút. Odstráňte všetky opečené šupky, semienka a papriky nakrájajte.
  • Krok 3
  • Paradajky poukladajte na plech vystlaný alobalom, osoľte, okoreňte a pokvapkajte olivovým olejom. Pečte v rúre 30 minút, kým nezmäknú a nie sú jemne opečené. Medzitým nakrájajte tortilly na trojuholníky a poukladajte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Pokvapkajte obe strany olivovým olejom a pečte do chrumkava a dozlatista, pričom ich v polovici pečenia otočte, 8 minút z každej strany.
  • Krok 4
  • Cibuľu a cesnak orestujte na 3 čajových lyžičkách extra panenského olivového oleja, kým nezmäknú a nezačnú tmavnúť, 8 minút. Pridajte papriky, paradajky, rascu, papriku, cukor a vodu a varte, kým paradajky nezačnú praskať a chute sa nespoja, 5 minút.
  • Krok 5
  • Rozdeľte omáčku do 4 malých misiek. Uvarte jedno vajce a jedno položte do každej misky, na omáčku. Ozdobte niekoľkými tortillovými lupienkami, rozdrobeným queso fresco, štipkou papriky a nasekaným koriandrom.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla