Krevety Tostadas s avokádovo-paradajkovou salsou


Ako pripraviť - Krevety Tostadas s avokádovo-paradajkovou salsou
Kuchyňa:Mexické,
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Na prípravu tohto jednoduchého mexického predjedla zmiešajte paradajky s avokádom a lyžicou rozotrite pastu do chrumkavých tortill. Navrch dajte konzervovanú opraženú fazuľu a grilované krevety a vychutnajte si lahodnú kombináciu chrumkavého základu a mäkkej, šťavnatej plnky.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 815, celkový tuk 31 G., nasýtené tuky 13 G., bielkoviny 62 G., sacharidy 81 G., vlákno 11 G., cholesterol 334 mg, sodík 1936 mg, cukor 6 G.


Zloženie:

  • 1 PL rastlinného oleja + navyše na vymastenie roštov grilu
  • 1 strúčik cesnaku, nakrájaný na 4 kusy
  • 1 jalapeño, rozštvrtené (odstráňte semienka, aby ste znížili pálivosť)
  • 1 malá cibuľa, nakrájaná na 4 kusy
  • 4 tomatillos (asi 200 g), ošúpané a nahrubo nakrájané
  • Polovica zrelého avokáda, ošúpaná a nakrájaná na malé kúsky
  • 1/4 šálky čerstvých listov koriandra, nahrubo nasekaných, plus celé listy na servírovanie
  • 700 g stredne veľkých kreviet (asi 30), ošúpaných a zbavených vnútorností
  • 1 konzerva (425 g) refried fazule
  • 1 hlávka rímskej kapusty, najemno nastrúhaná
  • 8 kukuričných tostad
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte gril na stredne vysoký plameň; rošty zľahka vymastite olejom.
  • Krok 2
  • Vložte cesnak, jalapeño a cibuľu do kuchynského robota a nadrobno nasekajte. Pridajte paradajky, avokádo a 1/2 čajovej lyžičky soli a mixujte do hrudiek. Preložte do misky, pridajte nasekaný koriander a osoľte podľa chuti; odložte bokom.
  • Krok 3
  • Krevety premiešajte s maslom a bohato osoľte. Grilujte, raz ich otočte, kým nie sú prepečené, približne 2 minúty z každej strany.
  • Krok 4
  • V malej panvici na strednom ohni zohrejte fazuľu. Na každú tostadu rozotrite tenkú vrstvu osmažených fazúľ a navrch dajte niekoľko listov šalátu a lyžicu avokádovo-paradajkovej salsy. Na každú tostadu pridajte 3 – 4 krevety a posypte listami koriandra.

Hlasy: 5

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla