Najlepšie ratatouille


Ako pripraviť - Najlepšie Ratatouille
Kuchyňa:Francúzština,
Čas: 1 hodina.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Leto nám prináša hojnosť čerstvej zeleniny a my sa nevieme dočkať, kedy si ju vychutnáme skôr, ako sa jej skleníková zelenina opäť objaví na pultoch. Toto jedlo z južného Francúzska je perfektným spôsobom, ako si vychutnať všetky letné dobroty v jednom hrnci. Keď sa ratatouille pomaly varí, chute sa dokonale prepoja a vytvoria jedlo, ktoré je dokonalé samostatne alebo s mäsom či rybou.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 227, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 24 G., vlákno 8 G., sodík 1104 mg, cukor 12 G.


Zloženie:

  • 1/4 PL + 2 PL olivového oleja
  • 2 žlté papriky, nakrájané na 1 cm kúsky (asi 2 šálky)
  • 1 veľká žltá cibuľa, nakrájaná na 1 cm kocky (asi 2 šálky)
  • 1 veľký baklažán (700 g), nakrájaný na kocky s veľkosťou 1 cm.
  • 1 veľká cuketa (450 g), nakrájaná na 1 cm kocky.
  • 3 strúčiky cesnaku, nasekané (asi 1 polievková lyžica)
  • 3 polievkové lyžice paradajkového pretlaku
  • 0,5 čajovej lyžičky mletých vločiek červenej papriky, voliteľné
  • 700 g zrelých paradajok, nakrájaných na kocky s veľkosťou 1 cm.
  • 0,5 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate + navyše na servírovanie
  • 6 veľkých čerstvých bazalkových listov, natrhaných, plus navyše na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V stredne veľkom hrnci zohrejte 1/4 šálky olivového oleja na strednom ohni, kým sa nezačne lesknúť, približne 1 minútu. Pridajte papriku, cibuľu a 1 čajovú lyžičku soli a za častého miešania varte, kým cibuľa nie je priesvitná a paprika mierne nezmäkne, približne 10 minút.
  • Krok 2
  • Pridajte baklažán, zvyšné 2 polievkové lyžice olivového oleja a 1 čajovú lyžičku soli. Varte za častého miešania, kým baklažán veľmi nezmäkne, približne 8 minút. Pridajte cuketu a pokračujte vo varení za častého miešania, kým nezačne mäknúť, približne 5 minút. Pridajte cesnak, paradajkový pretlak a vločky červenej papriky, ak ich používate. Varte za častého miešania, kým cuketa nezmäkne, približne 5 minút.
  • Krok 3
  • Pridajte paradajky, priveďte do varu, potom znížte teplotu na minimum a prikryte hrniec. Varte na miernom ohni za občasného miešania, kým ratatouille nezhustne ako ragú, približne 10 minút. Pridajte petržlenovú vňať a bazalku a dochuťte soľou a korením podľa chuti. Ratatouille preložte do misky a pred podávaním ozdobte čerstvými bylinkami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla