Restované s bravčovým mäsom, zázvorom a baklažánom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Jemná bravčová panenka sa rýchlo varí a je ideálna na opekanie. Nakrájajte ju na tenké plátky a orestujte s baklažánom, paprikou a zázvorom v lesklej ázijskej omáčke. Podávajte s dusenými rezancami lo mein.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 400, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 29 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 91 mg, sodík 905 mg, cukor 22 G.
Kalórie 400, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 29 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 91 mg, sodík 905 mg, cukor 22 G.
Zloženie:
- 450 g bravčovej panenky, očistenej a nakrájanej na 0,3 cm hrubé plátky.
- 1/4 šálky rastlinného oleja
- 1 polievková lyžica kukuričného škrobu
- 2 polievkové lyžice sójovej omáčky
- 2 polievkové lyžice hoisinovej omáčky
- 2 čajové lyžičky svetlohnedého cukru
- 2 čajové lyžičky ryžového octu
- 200 g suchých rezancov lo mein
- 2 čínske baklažány, pozdĺžne rozštvrtené a priečne nakrájané
- 1 červená paprika, nakrájaná na 2,5 cm kúsky.
- 4 čajové lyžičky nadrobno nasekaného čerstvého zázvoru
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
bravčová panenka, baklažány, rezance lo mein, sladká paprika, koreň zázvoru, škrob, hoisin omáčka, ryžový ocot
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Priveďte do varu veľký hrniec s vodou. V stredne veľkej miske zmiešajte bravčové mäso, 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja, 1 čajovú lyžičku kukuričného škrobu, 1/2 čajovej lyžičky soli a niekoľko mletých čerstvo mletého čierneho korenia. V odmerke zmiešajte 3/4 šálky vody, sójovú omáčku, hoisin, hnedý cukor, ocot, 1/4 čajovej lyžičky soli a zvyšné 2 čajové lyžičky kukuričného škrobu; odložte bokom. Krok 2
- Rezance pridajte do vriacej vody a varte podľa pokynov na obale. Sceďte; rezance odložte do cedníka. Medzitým zohrejte 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja vo veľkej nepriľnavej panvici na stredne vysokom ohni. Pridajte baklažán, poukladajte ho v jednej vrstve a osoľte. Varte dozlatista a začnite mäknúť, približne 3 minúty z každej strany. Preložte do misky. Krok 3
- Zvýšte teplotu na maximum a do panvice pridajte 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Pridajte bravčové mäso a rozložte ho v jednej vrstve. Varte bez prerušenia 2 až 3 minúty, kým nie je zospodu zhnednuté a len mierne ružové (bravčové mäso nebude prepečené). Preložte na tanier. Krok 4
- Do panvice pridajte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Pridajte papriku, zázvor, baklažán a štipku soli. Opekajte, kým paprika nezačne mäknúť, asi 2 minúty. Pridajte zmes omáčky a priveďte do varu. Vráťte bravčové mäso do panvice a opekajte ďalších asi 30 sekúnd. Krok 5
- Rezance prepláchnite teplou vodou, aby sa uvoľnili, a dobre ich pretrepte, aby odkvapkali. Rozdeľte do misiek a navrch dajte restované mäso.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Panvica / Letné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Cestoviny / Mäso / Zelenina a huby / / / Food Network - receptyZbierky receptov
Podobné recepty
Restované so sečuánskym hovädzím mäsom
Sladké a pikantné thajské krevety na restovanie
Vyprážané ryžové koláčiky v omáčke XO
Jednoduchá omáčka na restovanie
Klasické fazuľové klíčky na restovanie
Sladkokyslé restované jedlá s krevetami
Restované so zeleninou v pomarančovej omáčke
Restované s hubami v zázvorovej omáčke
Restované s kuracím mäsom a špargľou
Pikantné hovädzie mäso na restovanie
Snežný hrášok
Hovädzie mäso na restovanie s rascou
Restované s kuracím mäsom a cuketou
Sladká paprika a brokolica s arašidmi
Pikantné krevety a brokolica na restovanie
Bravčové mäso na miešanie s cesnakovo-octovou glazúrou
Bok Choy restovaný so zázvorom a cesnakom
Restovaná čínska kapusta
Restované s kapustou a kuracím mäsom
Brokolicové stonky na restovanie
Restované s bravčovým mäsom, ryžou a zelenými fazuľkami
Ružičkový kel restovaný na miernom ohni
Brokolica a kešu oriešky na restovanie
Brokolica a zelený hrášok na restovanie
Stir-Fry z paradajok a korenia Shishito
Hovädzie mäso so zeleninou na restovanie
Pad Thai (restované ryžové rezance)
Zelené fazuľky s paprikou
Restovaný losos teriyaki
Restované s bravčovým mäsom a ryžovými rezancami
Restované s baklažánom a hroznovými paradajkami
Restované s hubami shiitake, hráškom a tofu
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















