Vyprážaný steak s rascou a uhorkovým šalátom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
Hovädzí steak sa potrie zmesou korenia z rasce a pálivej papriky a opečie sa na panvici, kým sa nevytvorí pekná, pikantná kôrka. Vyváženie korenia je dokonalé, výsledkom je pikantná a hustá kôrka a šťavnaté mäso. Podávajte s osviežujúcim šalátom z uhoriek a reďkovky. Perfektná voľba pre lahodný steak, keď práve negrilujete.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1180, celkový tuk 82 G., nasýtené tuky 32 G., bielkoviny 94 G., sacharidy 13 G., vlákno 3 G., cholesterol 286 mg, sodík 1356 mg, cukor 4 G.
Kalórie 1180, celkový tuk 82 G., nasýtené tuky 32 G., bielkoviny 94 G., sacharidy 13 G., vlákno 3 G., cholesterol 286 mg, sodík 1356 mg, cukor 4 G.
Zloženie:
Steaky
- 2 čajové lyžičky mletej rasce
- 2 ČL pikantnej maďarskej papriky
- 2 čajové lyžičky granulovaného cesnaku
- 2 čajové lyžičky hrubozrnnej soli
- 1 čajová lyžička čerstvo mletého čierneho korenia
- 2 T-bone steaky s hrúbkou 2,5 cm.
- Olivový olej na pokvapkanie
Uhorkový šalát
- 1 PL čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
- 1 čajová lyžička bieleho octu
- 0,5 čajovej lyžičky cukru
- Polovica anglickej uhorky, nakrájanej na tenké plátky (asi 1 šálka)
- 2 reďkovky, nakrájané na tenké plátky
- 2-3 veľmi tenké plátky červenej cibule
- Polovica malej jalapeño papričky, nakrájanej na tenké plátky
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
hovädzie mäso, uhorky, červená cibuľa, limetková šťava, čili paprička, reďkovka, rasca, paprika, cesnakové granule
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Steaky:
V malej miske zmiešajte rascu, papriku, cesnakový prášok, soľ a čierne korenie. Posypte každý steak zmesou korenia z oboch strán a vmasírujte do mäsa. Nechajte 2 hodiny odstáť pri izbovej teplote.
Krok 2 - Rozohrejte veľkú liatinovú panvicu na stredne vysokom ohni. Steaky pokvapkajte olivovým olejom z oboch strán a potom ich vložte na rozpálenú panvicu. Krok 3
- Pečte 3-4 minúty, potom otočte a pečte na druhej strane ďalšie 2 minúty alebo do požadovanej miery prepečenia. Steaky preložte na tanier, prikryte alobalom a nechajte 10 minút odpočívať. Krok 4
- Uhorkový šalát:
V stredne veľkej miske zmiešajte limetkovú šťavu, ocot, cukor, štipku soli a niekoľko mletých čiernych korenín. Miešajte, kým sa cukor a soľ nerozpustia. Pridajte uhorku, reďkovku, červenú cibuľu a jalapeño, ak ich používate. Premiešajte a nechajte postáť pri izbovej teplote, kým steaky odpočívajú. Podávajte steaky s uhorkovým šalátom.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Recepty pre dvoch / Panvica / Letné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Mäso / Zelenina a huby / / Food Network - receptyZbierky receptov
Podobné recepty
Oi-muchim (kórejský uhorkový šalát)
Paradajkový a uhorkový šalát s rascovým dresingom
Hovädzie mäso na restovanie s rascou
Šalát z rozdrvených uhoriek s ponzu
Šalát z čerstvých a nakladaných uhoriek
Šalát z nakrájaných uhoriek s mätou
Uhorkový šalát s kyslou smotanou
Vyprážaný steak v teriyaki omáčke so zeleninou Yin and Yang
Hovädzí steak v pomalom hrnci
Pikantný šalát z uhorky a melónu
Vyprážaný steak na raňajky
Šalát z uhoriek a vlašských orechov
Grilovaný steak s javorovou glazúrou a endívom
Hanger steak po provensálsky
Steak v ázijskom štýle s hranolkami
Čínsky šalát z rozdrvených uhoriek
Šalát z čerstvých paradajok a uhoriek
Vyprážaný ribeye steak
Vyprážaný steak s krémovým špenátom
Grilovaný steak so šalátom z cíceru a koriandra
Grilovaný steak s gréckym kukuričným šalátom
Pikantný ázijský uhorkový šalát
Steak opečený na panvici s mangoldovým šalátom
Grilovaný steak s tapenádou
Grilovaný steak z hovädzej sukne v kórejskom štýle
T-bone steak vyprážaný na panvici
Uhorkový šalát s nakladanými paprikami
Grécky šalát z paradajok a uhoriek so syrom feta
Šalát z uhorky a papáje
Šalát z čerstvých uhoriek
Šalát z paradajok, cibule a uhorky
Grilovaný hovädzí steak s perlovým jačmeňom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















