Vyprážaný steak s rascou a uhorkovým šalátom


Ako pripraviť - Vyprážaný steak s rascou a uhorkovým šalátom
Menu:Večera,
Čas: 2 hodiny 25 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2


Hovädzí steak sa potrie zmesou korenia z rasce a pálivej papriky a opečie sa na panvici, kým sa nevytvorí pekná, pikantná kôrka. Vyváženie korenia je dokonalé, výsledkom je pikantná a hustá kôrka a šťavnaté mäso. Podávajte s osviežujúcim šalátom z uhoriek a reďkovky. Perfektná voľba pre lahodný steak, keď práve negrilujete.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1180, celkový tuk 82 G., nasýtené tuky 32 G., bielkoviny 94 G., sacharidy 13 G., vlákno 3 G., cholesterol 286 mg, sodík 1356 mg, cukor 4 G.


Zloženie:


Steaky
  • 2 čajové lyžičky mletej rasce
  • 2 ČL pikantnej maďarskej papriky
  • 2 čajové lyžičky granulovaného cesnaku
  • 2 čajové lyžičky hrubozrnnej soli
  • 1 čajová lyžička čerstvo mletého čierneho korenia
  • 2 T-bone steaky s hrúbkou 2,5 cm.
  • Olivový olej na pokvapkanie

Uhorkový šalát
  • 1 PL čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
  • 1 čajová lyžička bieleho octu
  • 0,5 čajovej lyžičky cukru
  • Polovica anglickej uhorky, nakrájanej na tenké plátky (asi 1 šálka)
  • 2 reďkovky, nakrájané na tenké plátky
  • 2-3 veľmi tenké plátky červenej cibule
  • Polovica malej jalapeño papričky, nakrájanej na tenké plátky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Steaky:

    V malej miske zmiešajte rascu, papriku, cesnakový prášok, soľ a čierne korenie. Posypte každý steak zmesou korenia z oboch strán a vmasírujte do mäsa. Nechajte 2 hodiny odstáť pri izbovej teplote.
  • Krok 2
  • Rozohrejte veľkú liatinovú panvicu na stredne vysokom ohni. Steaky pokvapkajte olivovým olejom z oboch strán a potom ich vložte na rozpálenú panvicu.
  • Krok 3
  • Pečte 3-4 minúty, potom otočte a pečte na druhej strane ďalšie 2 minúty alebo do požadovanej miery prepečenia. Steaky preložte na tanier, prikryte alobalom a nechajte 10 minút odpočívať.
  • Krok 4
  • Uhorkový šalát:

    V stredne veľkej miske zmiešajte limetkovú šťavu, ocot, cukor, štipku soli a niekoľko mletých čiernych korenín. Miešajte, kým sa cukor a soľ nerozpustia. Pridajte uhorku, reďkovku, červenú cibuľu a jalapeño, ak ich používate. Premiešajte a nechajte postáť pri izbovej teplote, kým steaky odpočívajú. Podávajte steaky s uhorkovým šalátom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla