Sladký a pikantný grilovaný steak z hovädzej steaku s mangovou salsou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tento recept používa lacný a pevnejší steak z hovädzieho mäsa, ale ak je správne uvarený, doslova sa vám roztopí v ústach. Potrite ho sladkokyselou zmesou korenia z hnedého cukru a čili papričky a grilujte do stredne prepečeného stavu. Po upečení ho nakrájajte na tenké plátky proti smeru vlákien a podávajte so sladkokyselou mangovou salsou.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 319, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 24 G., sacharidy 18 rokov G., vlákno 2 G., cholesterol 74 mg, sodík 532 mg, cukor 13 G.
Kalórie 319, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 24 G., sacharidy 18 rokov G., vlákno 2 G., cholesterol 74 mg, sodík 532 mg, cukor 13 G.
Zloženie:
- 2 polievkové lyžice pevne zabaleného svetlohnedého cukru
- Štipka mletého chipotle korenia
- 1 steak z hovädzej sukne s hmotnosťou 450 g, nakrájaný na 4 rovnaké časti
- 1 strúčik cesnaku
- 2 lyžice nahrubo nasekaného čerstvého koriandra
- 1 PL olivového oleja + navyše na vymastenie roštu grilu
- 1 habanero paprička, zbavená stopiek, semienok a nadrobno nasekaná
- 1 zrelé mango, ošúpané a nakrájané na kocky (asi 1 a 1/4 šálky)
- 2 limetky, šťavu z 1 a 1 nakrájanú na mesiačiky
- 2 zelené cibuľky, nakrájané na tenké plátky
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
hovädzie mäso, salsa omáčka, mango, Habañero paprička, vápno, koriander, hnedý cukor, chipotle paprika
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte gril na vysokú teplotu. Krok 2
- V malej miske zmiešajte hnedý cukor, chipotle papriku, 1 čajovú lyžičku soli a 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia. Steaky potrite zmesou korenia a nechajte 15 minút odstáť. Krok 3
- Kým sa steak marinuje, roztlačte strúčik cesnaku, posypte štipkou soli a roztlačte plochou stranou veľkého noža, kým nevznikne hrubá pasta. Krok 4
- V stredne veľkej miske zmiešajte cesnakovú pastu s koriandrom, olejom, habanerom, mangom, limetkovou šťavou a zelenou cibuľkou. Dochutíme soľou a pridáme toľko zvyšného habanera, koľko je potrebné pre štipľavosť. Odložíme bokom. Krok 5
- Ľahko vymastite rošt grilu. Grilujte steaky zvonka do hneda a zvnútra do medium-rare, približne 2,5 minúty z každej strany. Nechajte steaky 5 minút odpočívať, potom ich nakrájajte pozdĺž vlákien a podávajte s mangovou salsou a plátkom limetky.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Recepty na záhradu / Letné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Mäso / Zelenina a huby / Gril, barbecue / Jednoduché recepty na grilovanie / Grilované steaky / Grilované mäso / / Food Network - recepty / Tex-MexZbierky receptov
Podobné recepty
Sladký a pikantný steak Filet Mignon
Plnené sladké a pikantné papriky
Steakové tacos s paradajkovou salsou
Steakové tacos
Fajita so sladkým a pikantným steakom, cibuľou a sladkou omáčkou
Fajita so sladkým a pikantným steakom, kukuricou a
Grilované tacos z hovädzieho steaku s ananásom
Steak z hovädzej steaku so syrovou zemiakovou kašou
Steak z hovädzieho mäsa v hoisin omáčke a karfiol na
Grilovaný losos s pikantnou mangovou salsou
Grilovaný steak z hovädzej sukne s karamelovou kôrkou
Grilovaný hovädzí steak so špargľou v alobale
Mäso asada
Rolka z hovädzieho steaku Wagyu
Steak z hovädzieho mäsa so zemiakmi a hubami
Hovädzí steak v pomalom hrnci
Steak z hovädzej steaku s chipotle papričkami a zelenou fazuľkou
Mangová salsa v mixéri
Grilovaný steak z hovädzej stehna s pestom za 15 minút
Karamelizovaný steak z krku s letnou omáčkou
Grilované krevety s mangovou salsou
Mangové špízy s čili a limetkou
Steak z hovädzej sukne grilovaný na drevenom uhlí
Grilovaný buffalo steak s vyprážaným mäsom
Grilované krevety s mango-limetkovou salsou
Grilovaný steak z hovädzej sukne v kórejskom štýle
Steak z hovädzej steaku so sladkou paprikou
Recepty na grilované steaky
Steak z hovädzieho mäsa s citrónmi, feferónkami a zelenou
Grilovaný steak z hovädzej sukne v pivnej marináde
Juhozápadný steak z chovu s kukuričnou krupicou a syrom
Grilované kuracie mäso Jerk s čerstvým mangom
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















