Recepty   Hlavné jedlá   Mäso   

Sekaná „al pastor“


Ako pripraviť mäsovú sekanú Al Pastor
Čas: 1 hodina 35 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Tento recept na sekanú bol inšpirovaný mexickým jedlom al pastor, pikantnou pečenou bravčovinou s ananásom a salsou. Pridajte orestovaný ananás priamo k mletému bravčovému mäsu spolu s korením, vytvarujte bochník a upečte. Sekaná je chutná a šťavnatá. Podávajte so zelenou salsou (salsa verde) a červenou salsou (salsa roja).

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 503, celkový tuk 36 G., nasýtené tuky 13 G., bielkoviny 29 G., sacharidy 16 G., vlákno 2 G., cholesterol 140 mg, sodík 628 mg, cukor 7 G.


Zloženie:


Sekaná
  • 2 krajce bieleho chleba
  • 3 krúžky ananásu z konzervy, nadrobno nakrájané + šťava z konzervy
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 0,5 šálky nadrobno nasekanej bielej cibule
  • 0,5 čajovej lyžičky tekutého dymu
  • 900 g mletého bravčového mäsa
  • 0,5 šálky konzervovaných zelených chilli papričiek
  • 2 čajové lyžičky korenia adobo s čiernym korením
  • 1 veľké vajce, rozšľahané

Poleva
  • 0,5 lyžice salsy vege
  • 0,5 šálky nadrobno nasekanej bielej cibule
  • 0,5 šálky nasekaného čerstvého koriandra
  • 1/4 lyžice červenej salsy
  • Limetkové kliny na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 190 °C. Chlieb vložte do misky a pridajte ananásovú šťavu. Nechajte postáť asi 10 minút.
  • Krok 2
  • Sekaná:

    Vo veľkej panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Pridajte cibuľu, nakrájaný ananás, štipku soli a niekoľko závitkov čierneho korenia. Opekajte niekoľko minút bez miešania, kým cibuľa nezíska zlatohnedú farbu. Pridajte tekutý údený olej a premiešajte. Nechajte vychladnúť.
  • Krok 3
  • Vo veľkej mise zmiešajte mleté ​​bravčové mäso, zelenú čili papričku, korenie adobo, vajce, namočený chlieb, niekoľko mletých čiernych korenín a zmes ananásu a cibule. Premiešajte rukami a rovnomerne rozložte ingrediencie bez toho, aby ste mleté ​​bravčové mäso stlačili.
  • Krok 4
  • Na plechu vystlanom papierom na pečenie vytvarujte z masovej zmesi bochník s rozmermi približne 10 x 20 cm. Pečte odkryté, kým sakana nezíska zlatistú farbu, približne 50 minút.
  • Krok 5
  • Poleva:

    Sekanú potrieme salsou verde a na 10 minút ju opatrne prikryjeme alobalom. Keď je mäso pripravené na servírovanie, posypeme cibuľou, koriandrom a pokvapkáme červenou salsou, potom nakrájame a podávame s plátkom limetky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla