Letná rolka


Ako si pripraviť - Letná roláda
Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Túto misku možno nazvať aj lenivými letnými rolkami, pretože nemusíte rolovať každú rolku; stačí všetky ingrediencie krásne poukladať do misky. Spodnú vrstvu tvoria ryžové rezance, navrchu vyprážané krevety, zelenina, mango a bylinky a pokvapkané sladkou a pikantnou omáčkou.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 521, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 27 G., sacharidy 66 G., vlákno 3 G., cholesterol 190 mg, sodík 609 mg, cukor 18 rokov G.


Zloženie:


Tankovanie
  • 2 polievkové lyžice medu
  • Šťava z 1 limetky
  • 1 jalapeño, zbavené jadierok a nadrobno nasekané
  • 2 PL repkového oleja (kanoly)

Spodná vrstva
  • 1 balenie (200 g) ryžových rezancov
  • Repkový olej na pokvapkanie

Krevety
  • 450 g (10-15 ks) kreviet, ošúpaných, zbavených žil, s chvostíkmi
  • 2 čajové lyžičky sriracha omáčky
  • Kôra a šťava z 2 limetiek
  • 2 polievkové lyžice medu
  • Repkový olej na pokvapkanie
  • 1 polievková lyžica nesoleného masla
  • Tenké plátky mrkvy, manga a uhorky (asi 3/4 až 1 šálka od každej) na servírovanie
  • Čerstvé lístky koriandra, mäty a bazalky na ozdobu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Tankovanie:

    V miske zmiešajte med, limetkovú šťavu a jalapeño. Postupne primiešavajte rastlinný olej, kým nevznikne hladká zmes. Dochutíme soľou podľa chuti.
  • Krok 2
  • Rezance:

    Rezance uvarte podľa návodu na obale. Sceďte, jemne pokvapkajte olejom a premiešajte, aby sa obalili.
  • Krok 3
  • Krevety:

    Krevety premiešajte so sriracha omáčkou a štipkou soli. Odložte bokom. V malej miske vyšľahajte limetkovú kôru a šťavu s medom a odložte bokom. Rozohrejte veľkú panvicu na strednom ohni a pokvapkajte repkovým olejom. Keď sa olej začne trblietať, pridajte krevety v jednej vrstve a bez posúvania varte, kým spodná strana nezružoví a krevety sa nezačnú krútiť, približne 2 minúty. Každú krevetu otočte a varte, kým nie je do polovice uvarená, ďalšie 2 minúty. Preložte na tanier a odložte bokom.
  • Krok 4
  • Pridajte medovú zmes a maslo do panvice. Neustále miešajte, kým sa maslo nerozpustí a poleva nezačne bublať, ďalšie 1-2 minúty. Pokračujte v miešaní, kým poleva nezhustne a nezredukuje sa približne na polovicu, ďalšie asi 3 minúty. Vráťte krevety do panvice a premiešajte, aby sa obalili polevou, a nechajte ich variť v horúcej poleve.
  • Krok 5
  • Rozdeľte ryžové rezance do 4 misiek. Navrch dajte krevety, mrkvu, mango a uhorku. Pokvapkajte jalapeño limetkovou omáčkou, posypte bylinkami a podávajte.

Hlasy: 1

Fotografia od Geoffreyho ZakarianaAutor receptu - (Geoffrey Zakarian) - reštaurátor, televízny moderátor, autor televíznych projektov, produkčný manažér
Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla